减肥会不会心情不好？

Question

如题所述

Answer 1

很可能会。因为人的心情其实是受体内激素水平影响的。如果在减脂过程中过分节食，影响正常激素分泌，那直接会影响心情。个别人还会导致抑郁症状。
再如，偏食也是破坏心情的原因。很多人减脂时，坚决不吃甜食。其实甜食能最快的改善心情（反过来说，减脂者想抵挡甜食的诱惑也是太困难了）。
当然，科学合理的减脂是可以避免这种情况的，比如，适当的运动就可以改变多巴胺分泌水平，让人觉得快乐。

Answer 2

会，毕竟有时候想吃的东西不能吃，那肯定是会烦躁，所以这个在特别想吃的时候适当吃一点，但不要吃太多，这样会好一些，之后可以在来一个维秘a41，这样可以帮助分解，不会有长胖的可能。本回答被提问者采纳

Answer 3

减肥不会心情不好，运动反而会使心情愉悦，另心情不好的是节食，或者过度只吃水煮菜，心理过不去，导致心情不好

Answer 4

减肥，你只要想到起减肥的话，你只要想到很快就射了的话，应该会很开心，但是在减肥的过程中也有辛苦的地方，比如说看到好吃的东西却不能吃了吗？肯定会很想自己的心行，这个就是情况而定