感觉身心疲惫工作也做不下去，该怎么调整自己呢？

Question

如题所述

Answer 1

遭遇不利时自我调整是很有必要的。而调整心境恰是主要的。境由心生，暂时的不顺往往使你只看到眼下的困难，沉陷在惆怅里，困住了心境，为一时一事的失而不悦。因此，放开心境，不再纠结片刻的得失，着眼大处。风物长宜放眼量。那眼前的磕磕绊绊也就不再是揪心的事。生活还有诗，还有远方。比之长路阳光，更应有坚强和担当。

Answer 2

工作生活之余，不要去想一些杂事，不要去预料未发生的事情。毕竟，每个明天都不会按我们想象中一般来临，也不会因为我们的想象而去改变。所以做什么事情的时候都应该放松自己的心态，再去面对一切，这样也就不会感觉到身心俱疲了。

Answer 3

可以先休息几天，让自己出去走走，或者找朋友聊聊，缓解一下压力。

Answer 4

除非你以后有钱生活得下去，工作是为了生活，养家糊口是没有办法的事情，不要胡思乱想，保持一个好的心态，只有自己去找工作或者总得找点事做去找钱。不要感到身心疲惫，要看开一点，顺其自然日子就要一天一天的过下去。

Answer 5

如果得空，可以找一个安静的地方，闭上眼睛深呼吸一会。让身体神经慢慢放松，释放心神上的紧张，减缓身心疲惫的感觉。