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水果代替正餐可以减肥吗?
如题所述
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推荐答案 2020-12-06
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第1个回答 2020-12-06
用水果代替正餐,可以减肥吗?
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第2个回答 2020-12-06
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吃水果能瘦吗?
吃什么水果最好?
答:
晚饭不吃主食只吃水果是会瘦的
,但是一般瘦的幅度比较小而且也很容易到达一个瓶颈期,如果想避开瓶颈期的话还是得带上运动才可以,而且晚饭只吃水果是得坚持的,如果坚持不下来去吃一次正餐的话,体重也很容易就回归原来的样子。能吃的水果也是挺多的,一般来饱腹感比较强的还有含糖量不高的水果都是...
每天只
吃水果能减肥吗?
答:
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可以快速减肥,但是反弹快,且不宜长期坚持
。每天只吃水果不吃饭又称为水果减肥法,是时下比较受欢迎的一种减肥方式,特别是年轻女孩,认为吃水果不仅热量低可以减肥,而且维生素含量多,多吃对皮肤好。不过这个减肥法有一个弊端,只吃水果实际上是脱水减肥法,减掉的多数是...
只吃
水果
不吃饭
可以减肥吗?
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对于想要减肥的人来说,
我认为只吃水果不吃饭也是不可行的
,我们还是应该吃少量的主食,这样才能够确保我们的身体健康,而且还可以达到减肥的效果。因此,我有以下几点建议想要与大家分享:一、适当的饮食。在我们日常的生活中,大家都应该遵循“早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”的这种规律...
晚餐只吃苹果
能减肥吗
答:
以苹果取代晚餐能减肥但非长久之计
,长期食用,容易对肠胃造成伤害,诱发胃炎。1、苹果热量低,并且包含蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质和果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等多种营养,是一种减肥佳果。为了加速减肥,不少人选择用苹果来代替晚餐。如果,晚餐只吃苹果,并能忍住饥饿...
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