其实蓝色的水果也有不少，最常见的几种，也是我们常吃的也就是蓝莓还有蓝靛果和俄罗冈葡萄，外皮都是蓝色的。

相比较有其他水果来讲，蓝色的水果的优点主要在于对于花青素的含量相对较高，今天我就以蓝莓，赤霞珠，给大家来说一下，蓝色水果！
首先，我们要讲的是蓝莓这种水果。
1、蓝莓是近几年来比较流行的水果，可以说是网红水果了，蓝莓为越橘属植物，我们都知道深蓝色外皮上有一层白粉，吃起来十分可口，果实成熟后正如它的名字一样多，呈现出蓝色色彩，果实上方附着着一层白色粉末，酸甜可口，具有美颜，抗癌的功效，而蓝莓的价格也非常对得起它网红水果最称号!
2、我们再来说一下吃霞珠这种水果。赤霞珠，相比较有蓝莓来说，并没有那么为大众所知，但是也是一种比较普遍使用的水果了，其主要是用来酿造葡萄酒，这种葡萄外皮呈蓝紫色，不是我们常见的紫色或淡绿色，赤霞如原产地是法国波尔多，赤霞珠这种水果粒小味儿香醇，但如果当水果吃的话，可以算是暴殄天物了。赤霞珠是酿造葡萄酒的绝佳原料，其酿造葡萄酒的绝佳之清澈透明，滋味醇厚！
通常我们说红酒的时候，都说法国波尔多原酿其使用的葡萄就是这种赤霞珠！
当然，大千世界无奇不有，蓝色的水果还有很多，充斥在我们生活周围！待我们去发现！
其实蓝色的水果也有不少，最常见的几种，也是我们常吃的也就是蓝莓还有蓝靛果和俄罗冈葡萄，外皮都是蓝色的。

相比较有其他水果来讲，蓝色的水果的优点主要在于对于花青素的含量相对较高，今天我就以蓝莓，赤霞珠，给大家来说一下，蓝色水果！
首先，我们要讲的是蓝莓这种水果。
蓝莓是近几年来比较流行的水果，可以说是网红水果了，蓝莓为越橘属植物，我们都知道深蓝色外皮上有一层白粉，吃起来十分可口，果实成熟后正如它的名字一样多，呈现出蓝色色彩，果实上方附着着一层白色粉末，酸甜可口，具有美颜，抗癌的功效，而蓝莓的价格也非常对得起它网红水果最称号，一般来说都要几十块一斤。
但是从蓝莓的功能上，美颜抗癌这一点上来讲，也算对得起它这个价格了！
接下来我们再来说一下吃霞珠这种水果。
赤霞珠，相比较有蓝莓来说，并没有那么为大众所知，但是也是一种比较普遍使用的水果了，其主要是用来酿造葡萄酒，这种葡萄外皮呈蓝紫色，不是我们常见的紫色或淡绿色，赤霞如原产地是法国波尔多，赤霞珠这种水果粒小味儿香醇，但如果当水果吃的话，可以算是暴殄天物了。赤霞珠是酿造葡萄酒的绝佳原料，其酿造葡萄酒的绝佳之清澈透明，滋味醇厚！
通常我们说红酒的时候，都说法国波尔多原酿其使用的葡萄就是这种赤霞珠!
当然，大千世界无奇不有，蓝色的水果还有很多，充斥在我们生活周围！待我们去发现！
1、蓝莓（杜鹃花科越橘属植物），英文名称：Blueberry，意为蓝色浆果，属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓。又名笃斯、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）、老鸹果（贵州都匀，山里有野生的）等。
2、蓝靛果。蓝靛果（学名：Lonicera caerulea L. var. edulis Turcz. ex Herd.）是忍冬科，忍冬属蓝果忍冬的变种。落叶灌木，幼枝被毛，老枝棕色，冬芽叉开，叶稀卵形，两面疏生短硬毛，花冠外面有柔毛，花柱无毛，果蓝黑色，稍被白粉，5-6月开花，8-9月结果。
3、俄勒冈葡萄。俄勒冈葡萄（学名：Mahonia aquifolium）是伏牛花科的，和冬青相似的常青灌木。俄勒冈葡萄的果实是可食用的小型蓝莓。俄勒冈葡萄的根有异苦味，这是由于它含有生物碱，包括最有名的黄连素。尽管不习惯苦味草药的人起初很讨厌这些物质的味道，但它们对消化道有益，并且会刺激胆汁流动，从而起到通便的作用。此外，它还有助于预防（有时还会缓解）便秘、憩室病、胆囊疾病和痔疮，并且会对便秘型肠易激综合征（IBS）起到辅助治疗作用。
俄勒冈葡萄还具有抗菌和抗癌功效，这一点越来越受到研究人员和临床医师的关注。黄连素及其他生物碱已被证明能消灭许多种微生物，并且已有人体试验表明它们有加速贾第虫属感染、假丝酵母感染、病毒性腹泻和霍乱患者康复的功效。
蓝莓，葡萄，李子
蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色、色泽美丽、蓝色被1层白色果粉包裹，果肉细腻、种子极小。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能。蓝莓不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。
蓝莓中丰富的维生素C具有预防癌症，抵抗心脏病的功效。蓝莓果胶丰富，可以稀释人体脂肪，保护人体心脑血管的健康。另外，蓝莓中还有丰富的抗氧化剂，可以延缓人体的衰老。
蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变，对于抑制血小板聚集，预防大脑病变、动脉硬化等病症具有一定的效果，同时还可以强化毛细血管。
改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能、增强儿童骨质密度、防止便秘。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
葡萄（Grapes），一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，人类在很早以前就开始栽培这种果树，其浆果多为圆形或椭圆，色泽随品种而异。几乎占全世界水果产量的四分之一；其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。
粒大、皮厚、汁少、水多，皮肉易分离,味道酸甜可口，耐贮运的欧亚种葡萄又称为提子，一般成簇生长，有黄绿色、红色、黑蓝色或紫色。果肉外有层薄皮，皮外有薄霜，有些品种无籽。葡萄既可做水果生食，也可酿酒或制作葡萄干。
此外，还可用做装饰。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。
李子（Prunus salicina Lindl.），是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一，世界各地广泛栽培。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动。
因而有改善食欲，促进消化的作用。尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。其含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。
李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

相比较有其他水果来讲，蓝色的水果的优点主要在于对于花青素的含量相对较高，今天我就以蓝莓，赤霞珠，给大家来说一下，蓝色水果！
首先，我们要讲的是蓝莓这种水果。
蓝莓是近几年来比较流行的水果，可以说是网红水果了，蓝莓为越橘属植物，我们都知道深蓝色外皮上有一层白粉，吃起来十分可口，果实成熟后正如它的名字一样多，呈现出蓝色色彩，果实上方附着着一层白色粉末，酸甜可口，具有美颜，抗癌的功效，而蓝莓的价格也非常对得起它网红水果最称号，一般来说都要几十块一斤。

但是从蓝莓的功能上，美颜抗癌这一点上来讲，也算对得起它这个价格了！
接下来我们再来说一下吃霞珠这种水果。
赤霞珠，相比较有蓝莓来说，并没有那么为大众所知，但是也是一种比较普遍使用的水果了，其主要是用来酿造葡萄酒，这种葡萄外皮呈蓝紫色，不是我们常见的紫色或淡绿色，赤霞如原产地是法国波尔多，赤霞珠这种水果粒小味儿香醇，但如果当水果吃的话，可以算是暴殄天物了。赤霞珠是酿造葡萄酒的绝佳原料，其酿造葡萄酒的绝佳之清澈透明，滋味醇厚！

通常我们说红酒的时候，都说法国波尔多原酿其使用的葡萄就是这种赤霞珠！
当然，大千世界无奇不有，蓝色的水果还有很多，充斥在我们生活周围！待我们去发现！