第1个回答 2019-04-24
最好不早空腹，酸奶中的双歧杆菌不耐酸性，遇到酸性胃液，会被破坏，还会导致酸奶中的蛋白质转成热能消耗掉，致使营养价值大打折扣，所以不要空腹喝
第2个回答 2019-01-26
不要空腹喝酸奶
不能喝酸奶的理由共有三个：
1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。
2 酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。
3 和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。
第3个回答 2019-01-10
最好不要空腹喝酸奶。
因为酸奶中的双歧杆菌有不耐酸的性质，空腹喝酸奶，遇到酸性很强的胃液，双歧杆菌就会受到严重破坏，就算能够进入肠道，双歧杆菌也不易在肠内长期存活，而且空腹喝酸奶，会导致酸奶中的蛋白质转化成热能消耗掉，导致营养价值失效。一般在饭后两小时饮用效果比较好。
第4个回答 2019-12-04
不宜喝酸奶
一是空腹饮用酸奶，其中所含的乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡。二是酸奶酸度高，会刺激胃部。三是空腹喝酸奶，其中的蛋白质会浪费。
第5个回答 2017-11-22
早上起来最好先空腹喝杯温开水哦