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哪三个小妙招可以减轻打呼噜?
如题所述
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推荐答案 2020-12-21
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家庭
小妙招
帮你有效治疗
打呼噜
答:
1、更换枕头
打呼噜有可能是枕头的不适的原因导致的,
可以更换一个新的枕头
,枕头不宜过高,也不宜过低。2、
硬板床
如果经常打呼噜的话,则可以选择睡硬板床试看看,一般可以有效地治疗打呼噜症状。3、
清淡食物
饮食不宜重口味,应该多吃些清淡的食物
,可以有效地治疗打呼噜的症状。4、
蔬菜水果
平...
怎样不
打呼噜小妙招
答:
1. 侧卧而眠:对于打呼噜较轻的患者
,侧卧尤其是右侧卧位,有助于减轻咽喉部阻塞,防止舌根后坠,有利于呼吸顺畅。2.
合适的枕头
:选择适当高度和弹性的枕头,有助于呼吸畅通,避免打呼噜。控制体重和健康生活方式 3. 针对肥胖者,
积极减肥,加强运动,减轻体重
。4.
卧室使用加湿器
:保持室内空气湿润...
哪三个小妙招可以减轻打呼噜?
视频时间 00:46
睡觉时“鼾声如雷”很尴尬,让你不
打呼噜
,睡得更香的
妙招
有哪些?
答:
客观因素有好多种情况,下面给大家介绍一些防止打鼾的
妙招
。1、调整枕头的高度,枕头过高或过低,都会造成打鼾 枕头的高度不合适,过高或过低,都会导致
睡觉打鼾
。我从自己家去妈妈家小住几天,睡觉时就出现了尴尬的现象——打鼾,后来发现是枕头太高导致的,于是,换了一个枕头,高矮合适了,鼾声就消失...
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