在寒冷季节和清晨容易发生心肌梗塞，主要是因为在清晨或者由于寒冷季节寒冷刺激，会导致交感神经兴奋性升高，引起外周血管收缩、血压升高、心脏负荷增加、心肌耗氧量增多，在这种情况下，发生心肌梗死的风险会明显增大。
因此，在寒冷季节应该注意保暖，避免受寒；在清晨要避免晨起进行锻炼，尤其是患有冠心病的病人。
【诱发心肌梗死的因素】
1、 过度劳累
中老年人群，尤其是心脏病患者，在日常生活中一定要注意，避免过度的劳累。例如负重上楼，剧烈运动等。心脏病患者或者是中老年人群，过度的劳累可能导致心肌需氧量的增加，诱发冠状动脉已发生硬化、狭窄，从而引发心肌梗死。
2、 激动
大喜大悲是心脏病患者和中老年人群都不应该有的情绪。首先，大喜大悲会导致血压上升，突发脑梗死，同时，也会诱发心肌梗死。心脏病患者和上了年纪的人群，要注意情绪的平和。
3、 暴饮暴食
很多心肌梗死的病例都是发生在暴饮暴食之后，中老年人群和心脏病患者，在进食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，会导致身体的血液黏稠度突然增高，容易形成血栓，诱发心肌梗死。因此，小编建议大家吃饭最好的七分饱，荤素搭配，素多荤少。
4、 寒冷刺激
寒冷的冬季也是心肌梗死的高发季节，因为突然寒冷的刺激极易诱发心肌梗死。因此小编提醒大家，冬季要注意防寒保暖。
5、 便秘
过度用力的排便，而导致心肌梗死，这样的案例在临床上也不少见，这需要引起中老年人群的重视。
6、 吸烟、大量饮酒
中老年人群和心脏患者，要注意戒烟戒酒了。过量的烟酒是百害无一利的。吸烟和大量的饮酒会诱发心肌梗死。
当心梗发作时,应让病人绝对卧床休息,就地抢救,迅速服用急救药物，救心丸等,同时,拨打急救电话送医接抢救。
预防急性心肌梗死的发生,人们平时要注意根据气候的变化增减衣服。同时,生活要有规律,保证睡眠充足,午间小睡30分钟或1小时,预防心梗最重要的就是要控制血压及血糖和血脂等。
寒冷的刺激，不仅会加重左心室负担，引起心肌缺氧，还回激发冠状动脉痉挛。当突然吸入5℃-10℃的空气时，冠心病患者的心电图通常会出现类似心绞痛的变化这种现象，表面上看与“冷”直接相关，但仔细分析，是与气温的变化(也就是“降温”)密切相关。
95%以上的心肌梗死是因冠状动脉粥样硬化造成一支或多支血管管腔狭窄和心肌供血不足。在此基础上，一旦心肌供血急剧减少或中断，使心肌严重而持久地急性缺血达20~30分钟以上，即可发生急性心肌梗死，造成心脏不能正常工作，出现休克、心律失常、心功能衰竭，如果救治不及时，死亡的可能性很大。
在急性心肌梗死里，约2/3的病人发病前数天有先兆症状，最常见为心绞痛。其次是上腹疼痛、胸闷憋气、上肢麻木、头晕、心慌、气急、烦躁等。心绞痛发作时伴有恶心、呕吐、大汗、心动过速、急性心功能不全、严重心律失常或血压有较大波动。
临床中，引发冠心病并最终造成心梗的因素有许多，患高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，肥胖及有心血管病家族史者均为高危人群。长期过度疲劳、精神紧张、大量吸烟、酗酒也是引发冠心病的直接诱因，而这些不良生活方式在年轻人中也是普遍存在的。
在目前这个心梗高发期，对于有血脂高、血压高、血糖高和有遗传家族史等冠心病高危因素的人来说，如果经常出现或短时间内多次出现阵发性心悸、心慌、胸闷，应及时到医院进行治疗。
在北方，冬春季节交替，我们会发现春冬季节和清晨会多发心肌梗死，为什么呢？
这是心肌梗死发病的一个特点，就是在凌晨的时候，后半夜四五点钟，还有一个冬春季，或者气候发生变化的时候，出现心肌梗死的病例比较多。
这主要是由于寒冷的刺激，导致了机体的交感神经兴奋，血管痉挛引起的。虽然传统观念建议晨起锻炼，但是对于心肌梗死的患者，或者说年纪大的患者，有冠心病的患者，在春冬季节不建议晨起锻炼。
最好在十点钟以后外出进行活动，不要大清早出去活动，如果以前已经习惯了大清早活动的话，建议配戴口罩，原因是什么呢？吸的空气没那么寒冷，刺激性也这么大，所以就不容易诱发或者是说并发心肌梗死。
季节也可能会增加心肌梗死的发生几率，比如冬天气候寒冷的时候，另外一种情况就是气候变化引起的气温骤降或骤升，导致突然特别冷，或者特别热，对人体血管来说都是不利的因素
冬春寒冷季节或者清晨之所以多发心肌梗塞是因为天冷的时候或者早上起来的时候，这个时候人体血液循环还比较慢，如果此时进行剧烈运动或者猛的运动都会使血液供给不足，从而导致意外发生。
冬季寒冷，温度低，导致室内外温差大。而温度低，冷空气刺激，会导致人体交感神经兴奋性升高，引起外周血管收缩、血压升高、心脏负荷增加，如果有心肌梗死的，那么风险会明显增大。