在睡前喝杯牛奶有什么好处又有什么坏处呢？

如题所述

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第1个回答 2019-08-16

喝牛奶对女性是美容，皮肤在晚上是休息的时间，而喝牛奶就让肌肤充沛得到吸收，第二天精力充沛，而男性就是晚上说的香，特别是男性耗力太多用牛奶来补充体力，受伤了喝牛奶就可以让伤口加快愈合，很有好处，所以晚上喝牛奶只有好处，没坏处的，因多喝

第2个回答 2019-08-22

如果每天饮用1杯奶,则早晚皆可。晚上饮用牛奶可和在饭后两小时或睡前一小时,这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸,具有催眠作用.
没什么坏处

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睡前喝牛奶的好处与坏处答：睡前喝牛奶的好处与坏处1 好处 1、牛奶中含有α—乳白蛋白，这是一种有助于睡眠的一种成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠质量的朋友，可以在睡前，稍微喝点牛奶。2、夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿...

睡前喝牛奶有什么好处?答：2、补钙夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种。而且还含有磷、钾、镁等多种矿物，睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。3、阻止重金属物质的吸收 夜晚，人体不仅仅会加大对食物中，有益成分的吸收，也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而...

在晚上喝牛奶会有危害吗?答：适当的在睡前喝一些牛奶，能够提高睡眠质量，对女人的身体有好处，但是如果喝的太多的话，会加重肠胃的负担，所以不利于消化，对于人体又有坏处，会影响到睡眠质量。所以晚上适当的喝一些牛奶对身体有好处，但是如果喝的不对，或者喝牛奶的人体质不好的话，又会有坏处。

睡前喝杯牛奶有那些好处或者坏处?答：喝牛奶有什么好处?有什么坏处? 1)牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半; 2)可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅; 3)酸牛奶和脱脂乳可增强免疫功能,阻止肿瘤细胞增长; 4)牛奶中的酪氨酸能促进快乐激素-血清素的大量增长; 5)牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率; 6...

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