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    • 晚上睡前喝一杯纯牛奶，对身体有好处还是有坏处？如果有好处是什么，坏处又是什么？

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2017-10-11

    有好处。

      晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

      牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的物质，所以睡前喝牛奶对身体有好处。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-10-13
    不提倡，虽然睡前喝杯热牛奶有助睡眠，但肠胃和胆得不到休息大半夜胆汁还要分泌，可能早上面色会黄。还有对牙齿也不好会滋生细菌偶。。。
    第2个回答  2012-10-13
    好处是安神，帮助睡眠，坏处嘛，应该就是增肥了吧，喝完记得刷牙哦
    第3个回答  2012-10-13
    凡事有利有弊。
    有利的是，益于睡眠，提高身体免疫力。
    有弊的是，蛋白容易在身体内沉淀，形成结石。
    第4个回答  2012-10-13

    是有好处的，晚上喝一杯纯牛奶有利于睡眠

      温馨提醒：喝完牛奶，一定要刷牙哦，不然会长蛀牙的

    123
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