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    • 青少年骨架太小，感觉人很瘦。

    今年刚上高一，男生，和同学比，感觉自己的骨架特别小，人又瘦，衣服都撑不起来，从后面看，还以为是女生了，我要怎样才能变胖点，让骨架变宽些？

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    推荐答案   2016-10-05
    你现在还正处于发育期，青少年之家建议保持良好的生活习惯，注意休息，多晒太阳，增加锻炼，注意劳逸结合，平时可多摄入足够蛋白质，多吃一些牛肉，鱼肉，鸡肉，多吃蔬菜水果。可早晚一杯牛奶。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-10-05
    喝清汁就可以
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