注意力不集中是每个孩子都有的“问题”。 不少家长也反映，孩子在学校或家里都能看到“注意力不集中”的问题。 尤其是做作业的时候，三心二意，小问题很多，怎么办？
如果我的孩子分心，我该怎么办？
1.让你的孩子一次做一件事
人类的注意力资源是有限的，将它们分配到不同的事情上会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力正在发展，同时做多件事情时会损害注意力的有效集中。 所以，即使孩子在玩玩具，也要关掉电视； 做作业时，不要播放音乐。
2.游戏训练
孩子们总是全身心地投入到玩游戏中，此时家长千万不要打扰或干涉。 给孩子讲故事时，不要照着剧本看，要有表情或穿插动作，能吸引孩子的注意力。 家长不要同时给孩子买太多的玩具或书籍，这样会分散孩子的注意力。
3. 鼓励和表扬
鼓励孩子做有趣的、能胜任的事情，但要求孩子做不能超出自己能力或过于简单的事情。 如果发现孩子有专注的表现，要及时鼓励和表扬。
4.将时间改为量化
如果孩子能专心做一件事，让他休息5-10分钟，家长要给予鼓励（表扬、抚摸、亲吻等）。 以同样的方式执行以下操作。 当你的孩子能做得好的时候，你可以逐渐延长时间做一次性的专注工作。 这增强了孩子的自信心，让他觉得“我可以专注于一件事”。
孩子注意力不集中和分心的表现：
1.上课时容易分心，坐不住。 孩子总是四处张望，喜欢做一些小动作，自控力差。 常见的行为包括玩橡皮擦、玩文具、传递笔记、耳语、插话和凝视窗外。
2.很难坚持一件事。 工作往往虎头蛇尾，有始有终，注意力容易被外界事物分散注意力。 做作业的时候，我会先写一会中文题，等我做完作业再换数学、英语等其他科目。
3.努力工作更容易感到疲倦。 注意力不集中的孩子将能够维持他们的注意力更短的时间，所以他们在做同样的事情时比其他孩子更容易感到疲倦和困倦，比如在课堂上打瞌睡。
4、容易大意。 不仅写作业的速度比较慢，而且一些简单的错误总是一不小心，能做的题目也会因为马马虎虎而出错，事情经常乱七八糟，缺乏必要的秩序 和订购。
