孕妇晚上饿了，你觉得可以吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇在怀孕的时候，身体里面的新陈代谢会加快，所以大多数孕妇都是少吃多餐的。并且孕妇在怀孕的时候非常容易饿，不管每顿吃多少都非常容易饿，尤其是在晚上的时候，经常会被饿醒，想起床吃东西。但是孕妇在晚上的时候，身体的消化功能可能没那么好，是不可以乱吃东西的。所以今天小编再来跟大家说一说，孕妇晚上饿了的时候可以吃哪些食物？

一、孕妇晚上饿了可以吃哪些食物

1、牛奶面包。很多人都知道在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠，所以晚上孕妇如果饿的话，可以醒来吃一些面包和牛奶，牛奶不仅能够解饿，还具有助眠的作用，营养也非常丰富。

2、全麦饼干。在日常生活中，很多饼干的糖分都比较多，所以孕妇如果晚上饿的话，可以在床头准备一些全麦的饼干，既能够增强孕妇的保护感，还能够补充身体里面的膳食纤维和营养，促进肠胃的蠕动和消化，尤其是对于一些有便秘情况的孕妇来说，非常有好处。

3、面条。孕妇晚上饿的时候也可以起床给自己煮一些面条，因为面条是非常容易消化的食物，孕妇在晚上吃了之后也不会有积食的现象，不会影响到睡眠。并且面条吃起来一般都比较筋道，里面的蛋白质含量也比较多，对于孕妇来说是非常有营养的。

4、喝粥。孕妇晚上饿了的时候可以适当的喝一些粥，重点可以放入一些蔬菜、玉米、莲子等。这些食物不仅能够让孕妇有饱腹感，并且还不会引起孕妇消化不良，是非常好的选择。

5、麦片。孕妇晚上饿了的时候，如果不想下厨，就可以用热水冲一些麦片和牛奶，就能够起到助眠的作用，还能够填饱肚子，而且吃了之后还不会长胖。

二、结语

由此可见，孕妇在晚上饿了的时候，是有很多食物可以选择的。孕妇在晚上吃东西的时候，要注意小半夜能够让孕妇有饱腹感。吃东西的时候要多吃一些利于消化的食物，避免影响到自己的睡眠质量。

Answer 2

我觉得是可以吃紫薯，红豆，芋泥，大米以及西红柿的，这些食物对于孕妇来说都是可以吃的。

Answer 3

我觉得可以吃一些牛肉，吃一些水果，吃一些西红柿炒鸡蛋，吃一些菜花，吃一些鸡肉。

Answer 4

我觉得可以吃的食物就是牛奶，虾，鱼，也可以多吃一些豆制品，可以喝一碗燕麦粥。

Answer 5

可以吃一些水果，蔬菜以及鸡蛋，牛奶，面包，馒头，大米，面条，对身体非常的好，也能够让身体更健康。