加班这个问题是我们每一个在外工作的人都回遇到的，也是不可避免的。当然不同的工作性质，加班的频率和强度都不一样，能否忍受长期加班，要视个人情况定的。
比如，如果是刚入社会的大学生，那就可以适当的忍受一下，因为初入社会，需要积攒大量的工作经验，学习很多你在学校里学习不到的东西，这都需要花费大量的时间
如果你是领导阶层的人，那加班就更是家常便饭了，你比别人获得的收入高，肯定就比别人付出的要多。
再比如你是宝妈的话，那这种经常加班的工作肯定不适合你了，家里有需要照顾的宝宝，手头有大量的工作，这样的生活压力太大，会吃不消，而宝宝是不能放弃的，所以只有换工作了。
如果这些特殊情况都不是，那你就考虑，你是否喜欢这份工作？这份工作的收入是否跟你的劳动量成正比？高强度的加班是否影响你的身体健康，综合考虑，相信你会得到答案的！
根据你现在的需要和现在的状态，所决定。如果你现在单身一人，身边也没有什么压力，只是这段时间单位加班忙。
但是你的工作却非常好，你只是觉得不愿意加班。那我觉得你可以忍一忍，没有什么放弃工作的必要。
所谓吃苦才能见彩虹。
如果你已经有孩子了，每日每夜的加班，让你和孩子接触减少，或者对家庭已经造成了伤害。
影响了你和你家人的相处，并且工资也不高，你觉得过的也不快乐。那你可以考虑换一个工作。
但是如果这个工作，你来之不易的话，并且你也不是很好找到另一个你满意的工作的话。你还是先等一等，可以边找工作边考虑辞职。
但是你在你的岗位上一天，请你做好你自己该有的工作。
换不换工作，取决于你，主要看加班是否对你的影响很大，如果只是因为加班，影响到了你和朋友出去玩儿那你就仔细考虑一下。
如果加班使你生活健康疲惫不堪，非换工作不可。那就辞去这份工作换一份工作也是一件好事。
每天都加班，就是将全年的时间都卖给了老板。
如果长年都这样，换工作是必然的。
因为按劳动法，你只是拿了工作日的时薪，但却无休止地加班。
从长远来看，只有自己有相对自由的时间，才能获得更多成长的可能。
从健康来看，每天都加班，对身体的伤害非常大。
但换什么工作，会不会下一个老板还是这样的，需要你去面试或是考察时，多做留意。
还需要评估你所在行业的成长性。
比如有些行业，利润已经非常低，也不是朝阳行业。
即使员工搏尽了全力，企业也赚不到钱。这样加班只是一个体力活，拿劳动力来换薪资，未来加薪的可能性也不高。
此外，需要评估你的职位、岗位的竞争力。
如果未来五年，十年，很难继续有好的工作发展、前景，或是收入会直线下降。也是需要提前去规划自己的职业转型。比如IT行业编程工程师，35岁、40岁、45岁，应该是要转向产品经理，项目经理，还是……。比如有一些简单的文职工作，也有年龄的一些要求，即使你现在整日加班，终究还是有年龄的要求，到时候也是要被迫转型，换工作的。
这个问题要慎重抉择，毕竟能找到一份理想的工作，并不是一件容易的事儿，一但失去，说不定会留下永久的遗憾。
可以从以下几个方面来进行权衡。
现在的工作是不是你心目中理想的工作，专业对不对口，待遇如何，每天加班长期的还是暂时的，这份工作是不是可以在别的地方很容易找得到。
如果专业不对口，也不是你感兴趣的工作，也就是这是一份你内心难以接受的工作，那么，不管是不是每天加班，都应该考虑换一份工作。
如果这份工作是你喜欢的，待遇也还不错，加班是暂时的，单位加发了工资，那么，不要轻易放弃这份工作。因为，不能保证你还能找到同样一份喜欢的工作，即是找到了，也难以保证新单位永远不加班。
最根本的是，你自己对于理想工作的定位是怎样的。是追求工作的轻松，还是追求丰厚的报酬。一般来说，有些工作是比较轻松的，一般也不需要加班，但是，薪酬肯定相对较低。而有些工作是比较繁重的，很多时候还需要加班，但是，薪酬也比较丰厚。
如果你对薪酬不那么在意，更愿意找一份轻松一些的工作，当然可以换工作。如果更看重薪酬，而你现在的工作待遇还不错的话，那就咬牙坚持吧。
最后一点，如果你足够优秀，可以轻易找到另外一份待遇同样不错，但是又不用加班的工作的话，那么，果断更换工作吧。
一、首先得看你处于什么职场阶段
如果你新入职场，那上班时间真的不应该是你介意的因素，毕竟这个阶段接触的任何东西对你来说都是学习，都是提高，能加班能接触更多的工作应该是值得庆幸的事情。如果你已入职场多年，拖家带口的，而且希望将重心转移到家庭，那加班确实不是一件令人愉快的事情，权衡好家庭和职场之后可以考虑调整工作。
二、再一个得分析加班的原因
要判断是无谓的加班还是必要的加班，有些企业只是因为要加班给老板看，Boss不下班所有人都不能走，那就没必要陪他们耗着了。如果是必要的加班，就需要看看是不是自己技能不足，导致的工作效率低下，通过提升技能是否可以缩短工作时间，减少加班。如果通过技能提升还无法解决，那就需要跟领导沟通，是不是可配助手或带团队来做现在的工作。
三、最后一定要知道：很多问题不是换一份工作就能解决的
仅仅是因为加班而换工作一般新找的工作也不会太另人满意，很多时候职场的状态是你自己的工作方式导致的，而不是工作本身造成的，如果不改变自己，换工作只不过是换了个环境去重复以前的错误而已。
先从自己身上找原因，再从工作找原因，你会有更好的职场状态。