晚上不吃饭是可以减肥的，但是效果会不太好，而且还不利于身体健康。不建议大家采用不吃晚饭的节食方法来瘦身。
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第1个回答 2015-09-10
晚餐稍微吃点吧，只要加强锻炼，早餐薏米豆类粥，午餐别油腻，蔬菜丰盛主食适量，就不会发胖。
第2个回答 2015-09-10
晚上不吃饭是可以的。但是也要吃些低热量扛饿的食物，比如一两个水果还有煮一盘蔬菜。而发胖的原因有可能是体内的毒素排不出去，建议排毒。排毒的话可以选择些果蔬汁排毒法比如说比较健康低热量的维她盈。每次喝完以后不仅排毒，还能让体重减轻几斤。
第3个回答 2015-09-10
可以减肥 但是会反弹的 还是要结合运动 我跳绳减肥效果不错的 你可以试试
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