早起后要吃饭洗漱，到底应该先吃饭还是先刷牙？

Question

如题所述

Answer 1

大家每天起床第一件事就是睁开眼睛，然后做完一系列准备活动之后。应该就是刷牙洗脸，然后去吃饭吧。但是遇到周末，喜欢赖床的朋友，起来之后饿的时候不管刷没刷牙，就直接开始吃饭了吧。那你是选择先刷牙还是先吃饭呢？

先刷牙后吃饭

早晨起来刷牙能有效地把一晚上积聚在口腔里的细菌清除掉。细菌在积累了一晚上之后，口腔里多多少少会有些异味。但是如果口腔里有口腔疾病的话，口腔的异味会更严重一点。所以先刷牙后吃饭，会帮助我们清新一下口气，帮助我们胃口大开。

先吃饭后刷牙

先吃饭后刷牙的好处就是能让我们在上班或者上课的时候保持口腔清新。如果是选择在饭后用漱口水漱口，估计只能冲掉小部分的食物残渣。大部分贴附在牙齿上食物残渣，没有被冲掉。如果早餐吃的是酸性食物，建议在饭后半个小时之后再刷牙。

其他

可能有些人认为饭后再刷牙，吃饭的时候容易把细菌吃下去。其实就算有部分细菌被吃下去了，我们胃部的胃酸将会杀死大部分的细菌。只有一小部分细菌会到肠道里面，不过对健康的影响也不大，因为我们的肠道内本来就有各种那个细菌，肠道细菌会帮助调节肠道内的细菌平衡。

饭前刷牙还是饭后刷牙都各有利弊。不过需要注意的是饭后立即刷牙对牙齿的损害是很严重的。饭前刷牙的人在吃完饭之后需要用漱口水漱口，最好还能拿牙线清洁一下。

Answer 2

刷牙应该在早餐前还是后

Answer 3

应该先刷牙，保持口腔干净之后再进食是保证机体健康的关键一步。

Answer 4

早起之后应该先刷牙，用牙膏和漱口水洗去口腔中的食物残渣，还有细菌才能在吃饭。

Answer 5

早起之后应该先刷牙再吃早饭，不仅能够增加早餐的进食体验，更能够减少细菌的滋生。