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    • 家里用跑步机 可以代替操场跑步的锻炼效果吗？

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    推荐答案   2019-02-03
    跑步机只是一种代替的设施，如果论效果的话，跑步机不如在操场跑，那是没有办法的办法，因为你在跑步的时候，会有一种承重的感觉你在跑步机上就很难体会到，所以说对肌肉的锻炼不如在操场上跑的，但是这是一种比较简便的锻炼方法，效果会打一定折扣
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