怎样才能快速的忘掉一件不愉快的事

如题所述

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第1个回答 2016-05-07

转移注意力，看些搞笑剧或者去旅游

第2个回答 2016-05-07

不要去想就当从来没有发生过

第3个回答 2016-05-07

和闺密一起购物狂吃，这是我的方法

第4个回答 2016-05-07

把手上没有做完的事用心去做完、运动

第5个回答 2016-05-07

做另一件让自己快乐的事情

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如何才能忘记不愉快的事情答：1.学会释然，接受人生中不如意的事情，学会放下，以便更好地面对未来。2.听一些音乐，暂时忘掉难过的人或事，让自己放松。3.做一些运动，运动对身体有益，也可以放松自己，释放压力。4.找一个风景优美的旅游景点去旅游，好好游玩放松心情。5.大哭一场，当情绪低落时，可以独自到一个清净的地方，静静...

八招教您1分钟丢掉坏情绪答：五、迅速进入工作角色 不愉快时,不妨迅速进入工作角色以忘掉烦恼。实在不能投入工作,就去帮同事的忙,烦心事很快会被你的忙乱冲掉。六、采取直接行动为一件事烦恼可能会花几天时间,而行动起来解决它只要几分钟就够了。比方说,求职面试后你迟迟得不到通知,你为此心神不宁。别烦自己了,马上打电话给面试你的人...

请问怎么才能让一个人快速忘记一件事情!答：一、解决法是面对问题，利用生活经验和智慧解决问题的方法。通过解决难题，将不愉快的事情转变为快乐的事情。这需要我们运用生活经验和智慧，以及丰富的人生经历和实践，还需要耐心和毅力。二、淡化法是将不愉快的事情交给时间，让时间冲淡记忆的方法。对于一些微不足道的小事，我们可以让它随着时间的流逝而...

怎么样才能让自己快速的忘记一件事情?答：1. 倾诉：与亲朋好友或心理咨询师分享您的感受和困扰，这样做有助于释放情绪压力。2. 运动：参与体育活动能够帮助您缓解身体的紧张感，促进新陈代谢，同时对情绪有积极影响。3. 放松：通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来放松身心，这些方法有助于减轻焦虑和压力。4. 接受现实：有时，我们需要承认现实并...

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