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怎么样能快速忘掉一件不愉快的事?
如题所述
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推荐答案 2015-11-02
多想想别的开心的事,多找点事情做,经常笑口常开,你就会发现很快的就会忘记这件不愉快的事情.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-11-02
只要有另一件事发生就会忘记之前的事了,时间长了也可以忘记一件事。对与一些特别深刻的事是比较难忘记的。要是那件事是不愉快的请尽快忘记,不要让自己伤心难过。本回答被提问者采纳
第2个回答 2015-11-02
睡觉
第3个回答 2015-11-02
睡觉,做运动,要么看些搞笑的
第4个回答 2015-11-02
寻找一件最快乐的事
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怎么样可以快速的忘掉
一些
事情
答:
1. 转移注意力:当你面临令人不快的场景时
,立即改变你的焦点,投身于其他无关紧要的活动。避免沉溺于不良记忆,否则它们会在你的脑海中愈发牢固。专注于任何能分散你注意力的行为,避免反复思考这些问题。2.
回忆快乐时光
:尝试将你的注意力转向与不快记忆相反的积极事件。例如,如果你因亲人去世而感到...
怎么样才能
让自己
快速的忘记一件事情?
答:
1. 倾诉:与亲朋好友或心理咨询师分享您的感受和困扰
,这样做有助于释放情绪压力。2.
运动
:参与体育活动能够帮助您缓解身体的紧张感,促进新陈代谢,同时对情绪有积极影响。3.
放松
:通过冥想、深呼吸或瑜伽等方式来放松身心,这些方法有助于减轻焦虑和压力。4.
接受现实
:有时,我们需要承认现实并接...
面对
不愉快的事情
,你一般都是
怎么快速
地处理的?
答:
2.运动运动对于我来说
,是排解不愉快情绪最有效地方式,一边跑步一边听歌,把不好的事情都随着时间流走,出一场大汗,之后在休息洗个澡,就觉得什么事情都没有了。没有什么事情是不可以解决的了。这对我个人来说是比较适用的方式,效果也不错,运动会让我的心情变好很多。在难过或者是心里不舒服的时...
怎样才能快速
的
忘掉一件不愉快的事
答:
怎么才能忘掉不开心的事呢?
一、解决法 就是正确面对,用丰富的生活经验和智慧把不开心的问题解决掉的方法
。想办法把不开心的问题解决掉,把不开心的事变成开心的事。这需要人的生活经验和智慧,需要丰富的人生阅历和实践,需要人的耐心和毅力。二、
淡化法
就是
把不开心的事交给时间
,通过时间淡化不...
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