看了恐怖片晚上害怕怎么办?

如题所述

看了恐怖片害怕解决办法如下:
1、调整心态。看了鬼片害怕完全是属于个人心理问题,你要让自己知道电影中哪些恐怖的场景都是演出来的,很多是特效做出来的,根本上就不会有这些事情发生,所以不要总是想着自己身边会有什么东西,那都是自己的幻觉,要学会调节自己的心理素质,尽量往积极的方面去想问题。
2、听歌放松心情。如果你真的一闭上眼,脑子里都出现的事恐怖画面,那你可以选择听听自己喜欢的歌,听听调子欢快一点的或者催眠一点的,然后再想一想自己曾经去过的美丽的地方以及美好的事物,比如说自己喜欢的人或者听着歌,不知不觉中,你就会睡着。
3、分散注意力。如果自己总是想这些东西,可以试着转移自己的注意力,让自己没有那么多时间去想那些让自己害怕的东西,平时可以找一些搞笑的电影看一看,没事的时候听听欢快一点的音乐,让自己的生活充实一点,欢快一点。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-10-24
最好不要晚上看,尤其是家里只你一个人时,害怕是无法缓解的。白天看了记在心里的话也要少看。我的排解方法是以牙还牙,再去看喜剧片,爱情片,搞笑的,就会忘掉恐怖的。
第2个回答  2019-09-21
可以少看一点或是不看。也不要总想着里面的相关内容和情节。看完以后做点其他的事,转移一下注意力,也不要太晚睡。
第3个回答  2019-06-15
看了恐怖片晚上害怕,是因为你脑子里都是恐怖片里面的内容!你可以看点搞笑的视频或者你喜欢的电视剧分散一下注意力。很快就能缓解的!
第4个回答  2020-03-04
这个难度很高啊。以前有过,不过好象才1天吧,第二天就完全没事了。后来因为无聊经常看,竟然...麻木了..现在看恐怖片基本上只剩恶心了.其实只要你找自己感兴趣的喜剧电影看看,会好很多的,也可以看你喜欢的爱情剧,等你沉醉其中的时候,什么恐怖片,让它见鬼去吧(鬼片就让他见自己吧)
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