下斜俯卧撑锻炼哪里，下斜俯卧撑脚多高合适

Question

如题所述

Answer 1

更集中锻炼你的胸肌上部，高度大概让身体呈30%左右即可。就高过2个头的位置。如果再高点，就更多锻炼你的三角肌前束了。