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    • 去健身房先力量训练还是先跑步

    如题所述

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    推荐答案   2017-03-03
    健身首先要热身，跑步和躸自行车可以让身体活动开，再进行力量训练。热身可以防止运动损伤比如肌肉拉伤。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-03-03
    教练会指导你啊
    第2个回答  2017-03-03
    跑步
    第3个回答  2017-03-03
    训练
    第4个回答  2017-03-03
    随便本回答被提问者采纳
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