如题所述
海带芽凉拌起来很方便,也鲜甜好吃,简单易学,海带芽不需要焯水,直接拌,泡发需要用纯净水
用料
干海带芽 10克
纯净水 500克
盐 2克
浅色酱油 5克
糖 3克
醋 5克
香油 3克
炒熟白芝麻 5克
(1)干的海带芽,也叫裙带菜
(2)海带芽用纯净水泡发30分钟左右
(3)拧干水分
(4)改刀,加入佐料,拌匀
(5)装盘即可
小贴士
海带芽通常带微微的咸味,根据尝过的味道加盐。
1
海带芽泡水2分钟,将水滤掉。
2
锅里将水煮滚,倒入泡开的海带芽,川烫约20秒,将水挤干。
3
将海带芽放入盆里,放入蒜末,辣椒末,葱花。
4
锅里烧热一大匙的沙拉油。
5
直接淋在葱花跟蒜末上,再把芝麻,酱油,酱油膏,塩,香油,糖放入,搅拌均匀。
6
拌好后,放入盘中即可。
材料
主料:黄豆芽、海带;辅料:鱼露、香醋、白糖、剁椒、盐、蒜蓉、辣椒粉
凉拌豆芽海带
黄豆芽洗摘摘好,海带洗净剪短,烧开水焯熟,然后捞起沥去水分。如果是某些需要吃到感觉爽口的或要保持翠绿的菜种,可以焯好后捞起放到冰水里“过冷河”
请点击输入图片描述
蒜蓉加一点辣椒粉再加一点点盐,锅烧热油后倒入(或者把蒜蓉在油锅内爆香一下)调成蒜辣汁
舀两勺蒜辣汁,再加上一小勺白糖、若干的醋和鱼露,把材料拌匀;最后加上一勺剁椒,拌匀后,马上色香味就出来啦!(海带如法炮制)
准备主食材海带芽*2把 佐料蒜碎、嫩姜丝、白芝麻2将蒜碎+3大匙香油用搅拌棒打成泥备用3将水煮滚后关火,将冲水后的干海带芽泡入滚水中3分钟捞出沥干4加入嫩姜丝、加了香油的蒜泥5再加入6大匙酱油、5大匙白醋、1中匙白砂糖、辣油(个人喜好)拌匀6再加入2大匙香油拌匀7最后加入3大匙白芝麻粒8拌匀冰冰箱1小时即可取出食用(嗜辣可另力一些辣椒碎拌匀,超香辣开胃)9看那好吃的海带芽,超搭粥、面的~