备孕吃什么提高受孕率

Question

如题所述

Answer 1

伴随着社会现代化的发展,人们的生活环境污染问题,食品安全问题等,都不同程度地影响了大家的生活,同时女性怀孕的几率也受到了很大的影响,如何提高受孕率也是女性开始关注的问题,下面要做一些了解,看看备孕用什么来提高受孕率呢?
备孕怎样提高受孕率
1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对某些妊娠疾病也有预防作用。含叶酸丰富的食物:鱼、蛋、绿叶蔬菜等。
2、蛋白:蛋白质是人的生命之本。高蛋白食品:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。
3、维他命:维他命不仅对人体的生长和生殖功能有重要的作用,而且对身体也有重要的作用。
维他命丰富的食物:蔬菜,水果等。
4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体质量,维持人体健康都很有帮助。
苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜等微量元素丰富的食物。
备孕应少吃什么食物?
1、刺激性食物:这种食物会导致正常人的消化功能
3、腌渍食物:所有腌制食品都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体非常不利。尤其是一些过敏体质的孕妇,对于这类食物更应避免食用,以免对胎儿造成不可逆转的影响
4、咖啡因食品:研究发现,咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质,可在某种程度上改变女性体内雌孕激素的比例,同时也间接地抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
6、酒精饮料:研究发现,由于喝酒导致婴儿畸形和智力低下,为保证宝宝的健康,准妈妈在备孕期间务必避免饮用酒精饮料。
总之,备孕吃什么可以提高受孕率?女性在备孕期间,除了要多关注自己的饮食问题,还要注意自己的心理变化,以平常心对待怀孕这件事。准妈妈如果有问题要多跟家人、医生沟通,要综合考虑季节、气候、养胎、疾病、坐月子等因素,以愉快的心情迎接新生命的诞生。

Answer 2

备孕一般通过吃以下食物、药物增加受孕几率：

1、食物：备孕期间女性可以吃一些雌激素含量较高的食物，豆制品中雌激素含量较高，有利于促进怀孕，比如黄豆、黑豆等豆制品。同时也可以吃一些绿叶蔬菜，如菠菜、西蓝花、芹菜等，这些食物中含有丰富的叶酸，女性在孕前要储备足量的叶酸，对优生优育会起很大的帮助。在备孕期间也可以适当吃一些牛油果、石榴等水果来增加受孕几率，这些水果中富含多种微量元素等、蛋白质、碳水化合物和纤维素。其中含有的维生素E有益子宫内膜健康，增加受孕几率。

2、药物：同时在备孕期间可以通过服用药物来增加受孕几率。建议可以服用紫河车、红参、人参、红花、桃仁、熟地等中药，具有益气养血、补肾益精以及滋阴等功效，都可以有效增加受孕几率。而西药制剂可以服用维生素E以及叶酸等药物。维生素E可以使女性黄体分泌孕酮量增加，有利于胚胎着床从而达到助孕的目的。而叶酸片可以提高精子和卵子的质量，有利于受精卵的形成，起到增加受孕几率的效果。

Answer 3

你好，希望以下参考事项能够帮助到你。

女性备孕

不要吃过量的甜食

摄入过多的糖分，易产生焦虑现象。

不要吃过咸的食物

盐分摄入过高，会影响卵巢正常排卵。

少吃冰冷辛辣食物

少喝碳酸饮料，多吃富含纤维素的食物

不要轻易做人流

人流会增加输卵管感染的机会。

同房时做好安全措施

月经期间不要同房。

多运动锻炼

保持作息规律，不要通宵熬夜，提高自身免疫力。

男性备孕

合理补充矿物质和微量元素

最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时辅助提升精子活力。

含锌较高的食物有：动物内脏、芝麻、虾等。

含硒较高的食物有：大蒜、芦笋、油菜等。

戒烟戒酒，坚持锻炼身体，作息规律。