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医学上久坐是指多长时间
如题所述
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推荐答案 2010-06-22
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坐
多久
才能算
久坐
答:
现在不仅仅是上班族,学生们也存在着长时间久坐的现象,一般情况下,
如果是连续坐三个小时以上,就可以被算作是久坐
。经常的坐在那里不运动的话,就会导致人体的免疫力下降,下肢的血液循环容易受到阻碍,并且长时间的久坐还会让人感觉到腿麻,这种情况就是由于血液循环不流畅引起的。并且经常久坐的人,因...
坐
多久
才能算
久坐
?
答:
在90分钟内处在坐姿位
,是大家公认的久坐时间下限。如果您一次性坐90分钟不动,就可以称之为“久坐”。坐的时间越长,对我们的脊柱、核心肌群的损害就越大。这个时候无论你是正确的坐姿,还是不良坐姿,超过90分钟的久坐就会对身体产生危害,更何况大部分人都不能保持正确的坐姿。所以,一般建议40-60...
多久
才算
久坐
答:
一般而言,
一天端坐时间达8小时以上或一天中至少有2次持续端坐时间达2小时以上
,每月类似上述情况达20天以上,
持续时间达3个月以上被称之为久坐
。2、 久坐行为研究网(SBNR)去年给“久坐”一个定义:久坐行为是指当处于坐、靠或躺姿时,以能量消耗≤1.5 MET为特征的任何清醒行为;而久坐行为模式是指...
长
时间
坐着伤身体,如果每天只坐3小时,我们会发生什么变化?
答:
《英国
医学
杂志·开放》(BMJ Open)上的一份报告显示,减少坐着的
时间
可能会让平均寿命增加。即使我们在其他时间都在进行体育锻炼,久坐也会对身体造成负面影响。坐
多久
才算久坐?美国久坐行为研究网络给出的定义:
久坐是指
“以坐姿或斜躺姿势时能量消耗≤1.5METs(代谢当量,提供身体活动强度的单位)为...
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