红枣枸杞鸡腿汤怎么做

Question

如题所述

Answer 1

贫血越来越严重了。无论是站着还是坐着都头晕越来越严重，这几天吃的都是些清淡的，什么胃口都没有，也不知道该吃点什么才好。这么热的天我竟然体质还发冷。所以弄了些红枣之类的来补血，这个很适合体寒的人吃。如果体质很热的话。要把红糖换成冰糖。简单的一道女人喝的东西。姜又是驱寒的。有句话叫什么来着”冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方“体寒的MM们试试吧！

材料

主料：红枣10个、鹌鹑蛋4个；
辅料：红糖适量、枸杞适量、姜适量

红枣枸杞汤

1

材料备好。



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2

坐锅放水，加入切好的姜片煮至开。



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3

水开了之后放红枣。



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4

改小火煮20分钟。



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5

加入鹌鹑蛋一起煮3分钟。



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6

最后放入枸杞煮2分钟。



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7

加入一勺红糖溶化即可。



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8

成品。



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小贴士

体质热的MM们可以换成冰糖或者白糖。