第1个回答 2019-05-07
1、穿戴暖色调衣物饰品

不要因为心情低落就穿得一身暗色调，灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗，心情也随之坠入深渊。不妨稍做打扮，换上鲜艳温暖醒目的衣饰，潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖，红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的不错选择。

2、想想“已经完成”的事

脑袋里只是装着“待办事项”的清单，你就会觉得为什么每天都有那么多事情要做，令人疲惫。因此在运势低靡、情绪低落时，不妨相信最近完成的事，已完成的事项会令你有成就感，恢复正能量！

3、尝试按摩缓解压力

被低靡运势压得喘不过气来，却又需要马上打起精神面对挑战？这时候不妨让手指按摩来帮帮你哦。用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口，按圆周方向轻轻按摩一分钟，这个小方法可以帮你迅速而有效地缓解压力！

4、舒展四肢放松身心

如果你现在霉运不断，心绪一团糟，需要用几分钟来斩断正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的工作中站起身来、抬头仰望天花板，然后伸直你的胳膊、张开你的手指，同时别忘记保持微笑哦！这个简单的动作能帮你摆脱糟糕的状态、促进血液循环，令你的感觉舒服不少，赶紧试试吧！

5、想象去度假的感觉

总是好忙好累的你，是否渴望马上就飞去马尔代夫的海滩度假呢？没有假期、没有旅费都没有关系，你尽可以在你脑海里畅想一番。惬意地喝着果汁躺在沙滩椅上，旁边是椰林树影碧海蓝天……当你深入地去想象你度假的情形时，那种悠闲惬意的感觉也会传递到你的身上哦。

6、转换积极的情绪

“每件事情都很糟糕，没一样顺利的！”当你心里面这样想的时候，很容易陷入一种极端沮丧的情绪，其实只要换一种措辞，你就不会把自己逼到崩溃——“有些事情很顺利，有些事情不顺利”，用平常心去面对，你的压力就会骤然减半。

7、吃碳水较多的食物

想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧，不过如果你真的很低落沮丧，它倒是可以帮你找回好心情哦。不需要暴饮暴食，30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量，令大脑感到镇静。心情不好的时候，不妨来半块全谷物松饼，或者喝半杯燕麦粥，看看是否会有什么变化吧！

不要因为心情低落就穿得一身暗色调，灰暗的衣饰只会令你阴沉的脸色更加乌黑发暗，心情也随之坠入深渊。不妨稍做打扮，换上鲜艳温暖醒目的衣饰，潜移默化之下你的心情也会逐渐回暖，红色、粉红和黄色等明亮色调可是令大脑兴奋的不错选择。

2、想想“已经完成”的事

脑袋里只是装着“待办事项”的清单，你就会觉得为什么每天都有那么多事情要做，令人疲惫。因此在运势低靡、情绪低落时，不妨相信最近完成的事，已完成的事项会令你有成就感，恢复正能量！

3、尝试按摩缓解压力

被低靡运势压得喘不过气来，却又需要马上打起精神面对挑战？这时候不妨让手指按摩来帮帮你哦。用你的拇指和食指揉捏另一只手的虎口，按圆周方向轻轻按摩一分钟，这个小方法可以帮你迅速而有效地缓解压力！

4、舒展四肢放松身心

如果你现在霉运不断，心绪一团糟，需要用几分钟来斩断正在蔓延的坏心情。从你堆积如山的工作中站起身来、抬头仰望天花板，然后伸直你的胳膊、张开你的手指，同时别忘记保持微笑哦！这个简单的动作能帮你摆脱糟糕的状态、促进血液循环，令你的感觉舒服不少，赶紧试试吧！

5、想象去度假的感觉

总是好忙好累的你，是否渴望马上就飞去马尔代夫的海滩度假呢？没有假期、没有旅费都没有关系，你尽可以在你脑海里畅想一番。惬意地喝着果汁躺在沙滩椅上，旁边是椰林树影碧海蓝天……当你深入地去想象你度假的情形时，那种悠闲惬意的感觉也会传递到你的身上哦。

6、转换积极的情绪

“每件事情都很糟糕，没一样顺利的！”当你心里面这样想的时候，很容易陷入一种极端沮丧的情绪，其实只要换一种措辞，你就不会把自己逼到崩溃——“有些事情很顺利，有些事情不顺利”，用平常心去面对，你的压力就会骤然减半。

7、吃碳水较多的食物

想要减肥的女生应该对碳水化合物比较戒备吧，不过如果你真的很低落沮丧，它倒是可以帮你找回好心情哦。不需要暴饮暴食，30g碳水化合物便可以帮你提高体内的血清素含量，令大脑感到镇静。心情不好的时候，不妨来半块全谷物松饼，或者喝半杯燕麦粥，看看是否会有什么变化吧！
第2个回答 2019-05-26
1 首先要有宽广的心态，一些小事情尽量不往心里去，生活的简单一点，得饶人处且饶人。
2 遇到事情以后，要想办法解决，不要一味的发泄自己的坏情绪。只会抱怨而不去解决问题会让问题更麻烦，从而形成恶性循环。
3 要有一些兴趣爱好来修身养性，给自己独立思考的空间和时间，也要多和朋友们交流，看看大家的想法。
4 读书是很不错的选择，选一个安静的地方，亲近自然，从书中学习别人的经验。
5 有空的时候可以多到外面走走，锻炼下身体的时候人会感觉到很愉快，开心的时候容易忽略一些小的坏情绪。
6 骑骑车，多看看附近比较壮丽的景象，人的心胸也会变的宽广一些，在户外活动的过程中，会认识新的朋友，这是快乐的来源，也是赶走负能量的法宝。
2 遇到事情以后，要想办法解决，不要一味的发泄自己的坏情绪。只会抱怨而不去解决问题会让问题更麻烦，从而形成恶性循环。
3 要有一些兴趣爱好来修身养性，给自己独立思考的空间和时间，也要多和朋友们交流，看看大家的想法。
4 读书是很不错的选择，选一个安静的地方，亲近自然，从书中学习别人的经验。
5 有空的时候可以多到外面走走，锻炼下身体的时候人会感觉到很愉快，开心的时候容易忽略一些小的坏情绪。
6 骑骑车，多看看附近比较壮丽的景象，人的心胸也会变的宽广一些，在户外活动的过程中，会认识新的朋友，这是快乐的来源，也是赶走负能量的法宝。
第3个回答 2019-05-28
很多时候，工作会因为他人而变成一种负担。我们需要避免这种负能量的状态。
首先要做的就是不要抱怨，在工作中，不要抱怨工作中和生活中的种种不满。工作中，谁能没有压力啊？成天抱怨，咒骂，让本来安心工作的人也会容易变成负面情绪困扰。
面对一些工作，不要太消极。你越是消极面对自己的工作，越会容易导致你的情绪影响力非常大，这个时候就会影响到你心情不好，从而变成了负能量。
在工作之外，尝试一些，按摩缓解压力！有时候被工作压的喘不过气来，这个时候就要停下手头的工作，让自己的手指帮忙来按摩按摩，这个小方法可能会帮助你迅速而有效的缓解压力。
下了班以后去放松一下，可以想象自己去规划一些度假的时间，哥画一些自己要去旅游的时间，这个时候你就能把心思分担在生活上面。就不会因为工作中的负能量，把你的压力变得更大！
首先要做的就是不要抱怨，在工作中，不要抱怨工作中和生活中的种种不满。工作中，谁能没有压力啊？成天抱怨，咒骂，让本来安心工作的人也会容易变成负面情绪困扰。
面对一些工作，不要太消极。你越是消极面对自己的工作，越会容易导致你的情绪影响力非常大，这个时候就会影响到你心情不好，从而变成了负能量。
在工作之外，尝试一些，按摩缓解压力！有时候被工作压的喘不过气来，这个时候就要停下手头的工作，让自己的手指帮忙来按摩按摩，这个小方法可能会帮助你迅速而有效的缓解压力。
下了班以后去放松一下，可以想象自己去规划一些度假的时间，哥画一些自己要去旅游的时间，这个时候你就能把心思分担在生活上面。就不会因为工作中的负能量，把你的压力变得更大！
第4个回答 2019-05-05
我们每个人每天都在为工作积极努力为生活而打拼。尤其是职场上。会有形形色色的同事，领导和朋友。所以遇到一些不开心的事，产生一些负能量的想法是很正常的。最重要的是看我们自己怎样自我调节。一些枝节问题不要看的太重，很多问题可能当时让你很生气，恼火。但是时过一二，你会觉得。也没有什么了不起，当自己不开心的时候。学会转移注意力。找谈得来的朋友聊聊天儿。可能会也可能会得到一些启示。也可以去进行一些运动，发泄一下自己。还可以给自己放个假，出去玩一玩开开心。还可以大吃一顿。犒劳一下自己等等。办法真的是很多，总而言之，遇到不开心的事情，一定要冷静，不要感情用事，犯冲动。
第5个回答 2019-05-27
赶走工作中的负能量的方法: ①专心致志，目标明确。 只有注意力集中，工作目标明确，人才会有高效率。 ②疲劳时要学会放松，听音乐、散步、练习书法都是很好的放松方式。 ③增强责任意识。须知今日努力就是明天提升的依据，时刻要努力！ ④看书学习忙充电，要树立终生学习的思想，丝毫不懈怠，才能让自已发展更好！
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