怎样赶走工作中的负能量?

Question

职场工作压力大，很多事情需要应付，在自己心情不好或者感觉很累的时候怎样赶走负能量，提起精神高效率的工作？

Answer 1

很多时候，工作会因为他人而变成一种负担。工作中，我们有些需要避免的负性态度。罗斯巴德说：员工上班时所持有的正面情绪有较大的影响力。其实人们都在尽量避免带着恶劣情绪上班。雇主要明白的是，员工上班时的心情如何，在很多情况下对于他们的工作都会产生正面的影响。
所以我们要即使避免一些消极情绪的出现。以下是10种“负能量”：
1、杀伤力最大辐射面最广：抱怨
办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门，一个部门会传染整个公司。有时，为了维稳，公司不得不和谐掉这样的人。
2、最易动摇军心：消极
公司大概没前途了吧!这样下去怕是工资也发不出了吧!办公室里，总是有人消极怠惰，对企业发展缺乏信心，患得患失。其实这种人的内心能量比较弱，而且行动力不高，总在瞻前顾后中蹉跎了时间和机会。职业规划师认为，员工消极的心理状态对团队氛围非常不利，当大伙都在为目标奋力拼搏时，这类人会传播出各种忐忑不安扰乱军心，对于有攻坚任务的团队来说，这种人的威胁极大。

Answer 2

要么勇敢面对，要么努力远离。其实哪有人会刻意传播负能量呢？无非是自己承受不了，想说出去来缓解自己的压力罢了。如果你心理较弱，就远离充满负能量的人；如果心理够强，就在坚定自己的同时改变他。当你厌恶你身边的人，你表达厌恶的最好的方式不是和他们争吵，而是自己勤快点儿，加把劲离开他们。那样，他们就不会影响到你的工作和生活了。接受这个世界存在危险的既定事实，同时想清楚，这个世界同样充满了温暖和美好。无论遭遇过多少委屈，多少不公，都不要轻易自暴自弃。有些人拼不过你，所以会处心积虑地想要激怒你，并借助你的愤怒摧毁你。要学会淡定隐忍，要持续努力，时间不会亏待有心人。追答

工作中的负能量、一般是人在工作时产生的压力、高强度忍耐后、一种精神上有了负面烦恼、压抑、苦躁。工作时产生情绪化、诸如比类人群、或多或少的影响工作。调节方法就是要和同事多沟通，多交流，业务时间多参加一些活动，参加自己喜欢的娱乐活动，锻炼一下身体，流流汗，或许能让负能量少点。

Answer 3

要赶走工作中的负能量，必须付诸于行动。
1。不要过多接触负能量的人，至少要和他们保持距离。
2。多做正能量的事。
3。多读正能量的书籍，读物。
4。多看正能量的视频，电视剧，电影等等。
5。多接触正能量的人。所谓近朱者赤，近墨者黑，就是这个道理。
6。时刻警醒自己保持正能量。

Answer 4

怎样赶走工作中的负能量?我认为可以这样做：第一，对于工作繁重压力大烦恼多多，可以通过同事间的团结协作，风趣幽默的办事风格来缓解。第二，和更苦更累的人比一比，自己会很知足。第三，学会感恩，会把牢骚和不平降到最低。第四，不断反思自我，不要总怪别人不好，先检讨自己的不足，更多看到别人的成绩。

Answer 5

尽量调整好自己的情绪。可以做深呼吸。可以冲一杯咖啡，或者奶茶。也可以吃一点巧克力。咖啡和巧克力，能让人感到兴奋。奶茶喝了之后，感觉特别喜悦。也可以喝一点菊花绿茶，明目清新。每天喝出好情绪。