第1个回答 2019-05-20
上火主要表现为口腔溃疡,咽喉干燥肿痛、脸上长痘、鼻腔热烘、口干舌痛等症状,吃下列蔬菜有去火作用:苦瓜、黄瓜、芹菜、冬瓜、苦菜、丝瓜、莴笋、百合、荸荠、莲藕、白菜、番茄、青菜、茄子、柿子、韭菜、白萝卜。
第2个回答 2019-05-20
凉性的菜能降火,例如苦瓜,蒲公英,黄瓜等;喝凉性茶也能降火,例如菊花冰糖茶,王老吉凉茶,绿茶等;凉性水果也能降火,例如西瓜,香蕉,李子等。切记:上火时千万不能吃热性食物、发物和辛辣刺激性的食物,如牛羊肉,鱼,辛香调料,荔枝,榴莲,枸杞等。
第3个回答 2019-05-20
上火,吃苦瓜可以降火。
最好的方法就是凉拌苦瓜。
如果上火很严重,还可以
吃一点库拉索芦荟,家里种植的
第4个回答 2019-05-20
上火可以吃凉拌鱼腥草,多吃绿叶蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物。还有干燥,烘烤的的食品要少吃。注意饮食方面清淡些。