人一天喝多少水好？

如题所述

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推荐答案 2020-05-29

正常成年人每天饮水量应该在1500到2000毫升左右，这样对身体是最好的，您在早上刚刚醒来时可以先喝一杯水，有助于肠胃清洁。另外您还可以多喝果汁，不仅可以补充水分还能增加营养。

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第1个回答 2020-05-29

渴了就喝，或者早上起来喝一杯，早餐中途喝一些，上午喝一杯，午饭时喝一些，下午喝一杯，晚饭时喝一些，睡前适量喝一点。

第2个回答 2020-05-29

一般成年人让喝八杯水，也就是1.5—2公升左右的水。

第3个回答 2020-05-29

对于喝水，喝多少水，中医的原则是，不渴不喝，喝则三口，希望供你借鉴…

第4个回答 2020-05-29

一天1.5升水最好^_^本回答被提问者采纳

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