早晨站桩、喝水、吃饭

Question

早晨吃饭肯定排在最后，我想问喝水和站桩谁拍在前面好?喝水和站桩最好相隔多长时间?还有吃饭都相隔多长时间?谢谢!

Answer 1

你说的对，吃饭应该放在最后。喝水应该是第一个。早起喝杯水对身体益处很大，再锻炼也有助于排出体内垃圾。时间上面不需要讲究。

Answer 2

早晨起来先喝一杯水，相隔一段时间1小时左右，然后站桩锻炼一会儿,锻炼完后再吃饭追问

站桩和吃饭相隔多长时间?

Answer 3

早上起床第一就是喝一杯水，然后再洗漱一下。然后你再站桩站桩在哪个后自己的身体由于是在运动中，那么你不要急于吃饭。运动后30分钟就可以吃饭呐。

Answer 4

这要看个人的生活习惯怎样养成。养成规律了就对身体好。我个人的习惯早上起来先烧水，烧早饭，然后刷牙洗脸，喝一杯温开水，做一些家务，就要站桩了。最后吃早饭。然后出门上班。追问

喝水、站桩、吃饭，之间相隔多长时间?

追答

各半小时

Answer 5

早晨起来锻炼身体是好的。但一定要找对适合自己的锻炼方式。可能干庄就适合你，那么当然也很好的，既锻炼了平衡，又锻炼了。至于喝水吃饭，这是必须的。只要适合你平时的吃饭喝水的习惯就好，不要特意的去改变。每个人的生活方式都不同，只要找对了适合自己的生活方式，就对身体是有益的。