一个从事轻体力劳动的成年人，每天早、中、晚三餐摄取的热量比例最好是（　　） A．3：4：3 B．3：3

一个从事轻体力劳动的成年人，每天早、中、晚三餐摄取的热量比例最好是（　　） A．3：4：3 B．3：3：4 C．4：3：3

推荐答案 2014-12-08

合理营养的含义是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见A符合题意．
故选：A

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YDZ3ZDRZWGYKWKWGRKR.html

相似回答

早饭、午饭、晚饭热量分别摄入多少合理?答：每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1/3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些。所以,一日三餐的热量,早餐应该占25%—30%,午餐占40%,晚餐占30%—35%。那么,一日三餐应怎样安排呢? 人们常说“早吃好,午吃饱,晚吃少”,这一养生经验是有道理的。早餐不但要注意数...

简述膳食宝塔应用原则答：在温和气候条件下生活的轻体力活动成年人每日至少饮水1200mL（约6杯）；在高温或强体力劳动条件下应适当增加。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不应感到口渴时再喝水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼，应改变久坐少动的不良生活方式，养成天天运动的习惯，...

人每天应摄入多少热量?答：女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。

一般人一天消耗多少热量?答：男：2200 2400 2700 3000 无极重劳动女：1900 2100 2400 无重、极重对于稍胖的人，每天的热量摄取控制在上诉标准的八成左右。另外，对于减肥的朋友，请注意的是：重视早餐！每天三餐的热量摄取比例大致为：30-40-30。国外曾有实验，两组人每天提供1900千卡的热量，一组早上供给，一组晚上供给，...

大家正在搜

从事体力劳动的人不能从事体力劳动从事体力劳动从事轻体力极轻体力活动轻体力活动哪些是体力活不用体力的工作有哪些体力低的工作

一个从事轻体力劳动的成年人，每天早、中、晚三餐摄取的热量比例最好是（ ） A．3：4：3 B．3：3

一个从事轻体力劳动的成年人，每天早、中、晚三餐摄取的热量比例最好是（　　） A．3：4：3 B．3：3