做操可以吗？
追答可以但是要注意强度 和时间 太短了不行 其实跑步最简单
真的吗？
追答必须真的，你看着我天真的眼神，我会骗你吗？
追问会
追答好吧，我告诉你我的亲身体验哈，我拒绝吃药打针的。而且还不剧烈运动。还不需要节食
我从过完年到现在已经减了三十多斤了，一点没反弹，想知道怎么减的嘛？
虽然减的慢，但是健康啊，人也不受罪
追问我不吃减肥的东西
追答你那听到我说完吃减肥药的？我说了，就按平时的饭量吃！
追问还有呢
追答采纳呗，我算告诉你
这生意超划算的
追问说了，我就采纳😌
追答只要稍微改变下你的生活习惯就ok了
我说了你不采纳我能把你怎样？
追问额
追答(^0^)/告诉我你是上班族还是上学的？男的女的？大概多大？现体重大概多少？
啥情况？说啊？我按你的条件给你大概制定一个减肥指南，为你着想
你要是不想说我也不可能骗你，那我就告诉你大众的哈～
首先呢，不需要节食。老人们常说的早吃饱，中吃好，下吃少，是有一定道理的。还有就是每天起床洗漱完毕后喝杯热水，可以促进新陈代谢，也能让你有个不一样的一天，你可以试试
每顿饭按时按点吃，就算不饿也要吃，下午那顿饭尽量少吃点，但是切记，不可不吃！
您老人家但是说句话啊！搞的我好像真的骗了你一样！
追问，，，
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