吃鱼油和大豆卵磷脂吃了三个月了,为什么会头晕?

Question

吃鱼油和大豆卵磷脂吃了三个月了,为什么会头晕?

Answer 1

如果选择的是大品牌高纯度的深海鱼油的话，应该是不会出现这个问题的。因为鱼油主要成分是omega-3不饱和脂肪酸，所以服用后不会产生头晕的现象。如果购买的低纯度的鱼油的话，不饱和脂肪酸含量低那么饱和脂肪酸含量就高，就会产生头晕的现象。