长期吃深海鱼油和大豆卵磷脂能造成便秘吗

Question

如题所述

Answer 1

你好，深海鱼油与大豆卵磷脂属于保健产品，具有延缓衰老、净化血管、健脑益智、保护肝脏等作用。一般不会引起便秘。便秘是多种因素作用的结果，主要包括以下几类：
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足。
2、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3、肠易激综合征等病症，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。
5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

治疗便秘应注意饮食习惯与运动习惯。建议患者平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动；饮食以清淡为主，禁烟酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。

Answer 2

深海鱼油和大豆卵磷脂一般不会造成便秘情况
出现便秘的原因很多，
如果有便秘的话还是建议检查下，看是炎症造成的还是息肉或是其他问题导致的。
考虑便秘原因和这饮食没大关系，可以进一步检查原因。
需要多吃含维生素蔬菜水果和益生菌等食物。