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想长高要几点睡觉
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第1个回答 2014-08-07
10
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最迟10点
第2个回答 2014-08-07
10
第3个回答 2019-08-01
早晨吃鸡蛋和牛奶行吗
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2
相似回答
什么时候睡觉
有利于
长高
视频时间 11:00
孩子晚上
几点睡
最好?
视频时间 21:00
几点睡觉
助
长高
答:
晚上10点睡觉最好
,最有利于长高。指导意见:你好,
最佳的失眠时间是在晚上10点之前
。因为这个时候肝脏开始解毒了。并且在熟睡的时候的半夜是生长激素分泌最多的时候,大量的生长激素可以促进组织的修复和生长,所以在长身体的阶段有充足的睡眠是很重要的。平时还要多多吃富含蛋白质的食物,适当的补钙,多多...
我14岁,1.4米,
几点睡觉
,几点起床有利
长高
答:
10点之前睡,6点之后起。睡8小时有利
增高
。
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