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    • 我每天早上坚持扭腰半小时以上可以瘦腰吗

    如题所述

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    推荐答案   2017-07-28
    运动当然可以，可以多做一些左右顶跨的动作和一些针对腰腹部位减肥操比如郑多燕减肥操等，但不要太过剧烈，注意适度，因为可能会伤到脊椎。
    另外不要保持长期坐姿。还有特别是吃饭后不要立马坐下，这时是囤积腰部赘肉的黄金时间，可以站着做事或慢走活动半小时以上。
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    第1个回答  2017-07-28
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