第1个回答 2009-10-23
照你这样 一个月后 很轻很轻了 因为直接火化了
哥教你：早上一个鸡蛋 一杯牛奶 一小块蛋糕
中午吃点饭 少吃菜
晚上跟中午一样
不要吃水果和零食 多喝水 少睡觉
早饭前锻炼半小时 下午锻炼半小时 睡觉前锻炼半小时
这样一个月后 一般能减30-50KG本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-06-26
我早餐，中餐正常饮食，晚上一个苹果，或者一条黄瓜，一个月后，瘦了8斤，三个月后，我从120斤减到105斤，可发现最近一个星期体重没变化，我结婚前是104，可能我到了瓶口期了，我不想影响身体，又想再瘦下去，我应该怎么办？
第3个回答 推荐于2016-07-20
水果减肥法，是指除了水果以外什麽东西都不吃，全日只吃水果，不吃主食。
较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等，吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以 减少我们对食物的摄取量。
特别是高纤水果，可以让身体新陈代谢速度变快，从而减轻体重。
第4个回答 2009-10-23
15左右吧 能坚持的话