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腰间盘突出应该怎么躺着比较好?
如题所述
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推荐答案 2019-12-18
喜洋洋团队帮助回答
在床上平躺!
你要真确定是腰间盘突出可以
用针灸原理来治疗
康乐数码多功能治疗
就有这个治疗功能
喜洋洋团队帮助解答
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腰间盘突出
平时要注意些什么呢
?怎样
才能缓解腰间盘突出的一些疼痛...
答:
睡觉时在腿部垫枕头平躺时,建议在膝盖下方垫1-2个枕头
。如此,让膝盖保持屈曲状态,可让腰椎保持正常的生理曲度,让腰椎周围的肌肉得到充分的休息。侧躺时,建议在双膝间放1-2个枕头。如此,可以保持腰椎的正常生理曲度,保护腰椎不因为地心引力的作用向下坠而过于侧弯,能够让腰背的肌肉放松下来,减轻...
腰间盘突出
在
躺着
时,都有哪些注意要领?
答:
出现腰椎间盘突出后建议尽量多采取平卧位
,缓解腰椎的负重,减轻症状,站立位和座位都会增加腰部的负重,从而加重腰椎间盘突出的症状。相对于座位,站立位的负重会小一点,但是也不建议长时间站立,所以出现了腰椎间盘突出后建议多平卧。如果必须要站立,
建议戴腰围,尽量不要座位姿势
。如果是首次发病,可以...
腰间盘突出要
保持什么什么样的睡姿
答:
腰椎间盘突出以后正确的睡姿,主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则,所以,对于腰椎间盘突出的患者,
最好的睡姿为侧卧位
。因为在侧卧位时,腰椎处可以不承受很大负荷,从而可以减轻腰椎处对神经根的压迫。另外,侧卧位时由于双下肢自然屈曲,可以减轻对下肢坐骨神经的牵拉,所以,这个时候可以有效的减轻...
腰间盘突出
者可以在
躺着
的时候腰下垫个木棍吗?
答:
您好,根据您描述的情况来看,腰椎
盘突出
睡的是可以放一个木棍的,这个有帮助的
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