请问如何给自己洗脑呢？

Question

我现在每天脑子全是游戏，除了游戏一片混乱。

Answer 1

记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切相关，是人类一起学习、工作和生活的基础，也是概念和价值观形成的基本元素。而虚假记忆（false memory）是人类大脑记忆的信息之间，由于某种自动的组合，从而导致不真实的回忆。众多心理学研究表明，几乎所有人都会产生虚假的记忆，表现为将事物的真实情况扭曲，并会对自己的记忆坚信不疑，甚至会对大脑编造的谎言信以为真。
如果虚假记忆是人类天生的一种“心理Bug”，那是否会存在一种方式，通过“人工干预”，向人类大脑中人为植入特定的虚假记忆，并让人对此深信不疑吗？答案是肯定的，并且这件事情在历史上就真实发生过。著名犯罪心理学与记忆科学专家茱莉亚·肖（Julia Shaw）在其著作《记忆错觉》（The Memory Illusion）就详细记录了一起轰动全美的案例，展示了记忆被篡改给案件侦查与司法审判带来的严重后果。
该事件发生在1984年马萨诸塞州的莫尔登（Malden），主人公是一个四岁半的小男孩穆瑞·凯斯（Murray Caissie）。那年夏天，凯斯的妈妈发现自己儿子突然开始频繁尿床，并开始学他十六个月大的弟弟呀呀儿语，而且愈发频繁。凯斯妈妈怀疑儿子遇到了事情，并开始担心孩子受到性侵伤害。于是凯斯妈妈让凯

Answer 2

你能这么想说明你开始醒悟了，只是还没找到改变自己的方法。我以前也是一个游戏迷，如果天天玩游戏就会觉得很有意思，如果你们坚持半个月不要，那么你就成功一半了。你有时间玩游戏说明你太闲了，你可以让自己忙起来，找个兼职什么的，或者多看一些励志的书，电影。如果跟朋友一起玩游戏，建议和他们分开一段时间，总之要让你自己忙起来，慢慢的就忘了游戏。本回答被提问者采纳

Answer 3

1.卸载游戏，暂时忘记
2.来一次旅行，看看世界的美
3.培养另外的兴趣，运动、唱歌、读书
4.找比自己优秀的朋友聊天，定下自己的目标
5.找个管着你的人本回答被网友采纳

Answer 4

本人建议你多听听纯音乐放空自己，然后重新投入一件新的事物中，或许可以尝试交交新的朋友，看看电视，读一本书，不过最好是找一个目标。求采纳~

Answer 5

你放下手机积极投入生活很长一段时间 期间处理好个人的焦虑心里 会有意想不到的变化