第1个回答 2020-10-20
因为大米当中的糖分也比较高。所以包子和米饭相比较的话，还是米饭的食物含糖量高一些，所以像糖尿病病人是很少能吃米饭的。
第2个回答 2020-10-20
馒头的含糖量比米饭的含糖量要高，馒头中的淀粉经过胃肠道的消化会变成葡萄糖，从而转化成热量，如果处于减肥期间的人群，建议用米饭代替面食，而且米饭中的碳水化合物要多一些，有利于肠道的消化吸收。尤其对于一些糖尿病的患者，平时注意不能食用面粉做的食物，比如馒头，面条等，会使身体的血糖升高，可以选择吃米饭，也可以多吃玉米，高梁米等粗粮。
第3个回答 2020-10-20
馒头的含糖量比米饭的含糖量要高馒头中的淀粉经过胃肠道的消化会变成葡萄糖从转化成热量如果处于减肥期间的人群见议用米饭代替面食而且米饭中的碳水化合物要多一些有利于肠道的消化吸收尤其对一些糖尿病患者平时注意不能食用面粉做的食物并入馒头面条会使身体的血糖升高可以选择吃米饭可以多吃玉米高粱米等粗粮
第4个回答 2020-10-20
包子和米饭相比，还是米饭含糖量高一点，包子虽然是劣势，但是它里面的菜比较多，含糖量相对来说都能低一点