肉皮搭配什么菜炒好吃

如题所述

白菜 5-6片
干肉皮 一片
美极鲜味汁 1小勺
陈醋 1勺
白糖 一点点
芡粉 适量
做法步骤

1、先说说干肉皮的泡发 我一般是前一天晚上开始泡发,冷水浸没,夏天可以放冷藏冰箱里,泡的越软,后续做出来的成品就越好吃。实在时间不够的话,至少要泡3小时左右。 ⚠️泡的时候,干肉皮会浮出水面,所以,找个盖子压住ta,不然会有部分没泡软的现象

2、泡好的肉皮,是软的,切成小块

3、下到开水锅里焯水,用漏勺压住ta们,肉皮宝宝实在太顽皮老要浮出水面,焯水2-3分钟,然后捞出沥干

4、撒入适量面粉,捏一捏,再加冷水浸没至少5分钟,然后洗干净,沥水,这样干肉皮就泡发完成了✅

5、泡发完成的肉皮是这样的,是不是白净许多哈

6、掰几片白菜叶子,洗净

7、斜刀切成小块

8、切完小块的白菜,帮子和叶子分边儿放,一会儿下锅时帮子先下,叶子后下,帮子需要多炒几分钟

9、起油锅,大火,先下菜帮子,炒2分钟后,下菜叶子,炒到变软

10、加入肉皮,翻炒均匀

11、加入【美极鲜味汁】一小勺,陈醋一勺,适量水,翻炒均匀后,加盖焖5分钟

12、开盖后,加一丢丢白糖,翻炒均匀

13、勾芡

14、出锅啦!鲜美的冬日家常菜get啦✌️

白菜的营养功效
1.增强抵抗力

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

2.解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3.通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

4.促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
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第1个回答  2021-02-11
猪皮常吃可以美容,有着润肌肤,助发育,止血,抗老防癌的功效,由于其营养丰富,味道独特,很多人都是喜欢吃的,猪皮可以做成很多的菜,那么,猪皮怎么炒好吃?猪皮炒酸豆角就非常的好吃。我们今天来讲解下炒猪皮怎么做的?

猪皮怎么炒才好吃 猪皮炒什么好吃
  猪皮炒酸豆角的原料:猪皮、酸豆角
  猪皮炒酸豆角的配料:蒜、色拉油、盐、糖、料酒、葱、生抽、辣椒酱
  1、肉皮先下到热水锅中煮一下捞出,有毛的地方用夹子连根拔出,肉皮洗净切粒,酸豆角也洗一下切粒再洗一下抓干水分。
  2、先炒酸豆角,再炒肉皮,加入蒜末一起炒,放盐、糖、酒一起炒,炒至出油放生抽,辣椒酱再炒。
  3、放入酸豆角一起炒,撒入葱花出锅,装碟。
  美味的猪皮炒酸豆角就可以出锅了,这道菜可以清热解毒,也是比较适合在夏季吃的,有些人夏季比较容易长痱子,就可以做来吃,因为酸豆角所含的维生素有助于肠胃消化和蠕动,对治疗便秘有着不错的疗效,但是提醒,如果有肝病、动脉硬化、高血压的人最好是少吃猪皮。
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