铁板牛肉的做法步骤图,铁板牛肉怎么做好吃

如题所述

    步骤

    1.准备好原材料, 牛肉切片,洋葱、青椒和红萝卜切成片;

    2.牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油, 抓匀后腌制二十分钟;

    3.将味好美牛排调味料倒入碗中, 加入淀粉和适量盐,加入适量的水搅拌均匀备用;

    4.铁板烧肉,倒入少量的油;

    5.将小块的洋葱摆放在上面, 转为小火, 让它保持温度;

    6.烧热锅,加入适量的油, 下入腌好的牛肉;

    7.马上翻炒,直至牛肉片变色;

    8.下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒;

    9.倒入准备好的牛排调味汁;

    10.大火收汁,勾成薄芡, 同时将关烧铁板的火;

    11.将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板上;

    12.小心烫,将铁板移至木板上。

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第1个回答  2020-05-24

第2个回答  2018-06-07
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉350g

姜5g

蒜5g
青椒1条

红椒1条

蒜苗1根

洋葱30g
芹菜15g

葱15g

生抽3g

蚝油5g

鸡粉5g

黑椒酱5g

黄油3g

生粉3g

白糖2g

胡椒粉1g

松肉粉0.5g

铁板牛肉的做法

1.牛肉切成片,加入松肉粉、生粉、油、胡椒粉腌制20分钟。

2.切料头:姜切成片、蒜切成末,葱和香芹切成段,洋葱切成丝,青椒和红椒切成小块

3.热锅,加入少量油,爆香料头。

4.加入腌制好的牛肉以及剩下的料头,一起炒香,最后加入调味料:鸡粉、糖、蚝油、生抽和黑椒酱。

5.烧热铁板,用钳子将铁板取出,放在木板上

6.在铁板上炒香洋葱丝

7.倒入之前炒好的牛肉,摆盘

8.盖上盖子即可

小贴士
铁板烧热了使用时要注意安全,黄油可以起到增香的作用但不宜过多,洋葱丝尽量切细点这样不仅熟得快而且香味能更好的与食材混合。
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