减肥平台期为什么会出现

Question

如题所述

Answer 1

减肥是一个打破动身体平衡和重建平衡的过程，在你减到一定的体重时，身体达到一个新平衡，所以体重减不下去，在平台期，你需要打破平台，再去建立新平衡。