第1个回答 2009-10-07
能减点
我说真的啊，你一天不要吃太多，吃几个就好，吃多了照样不减
坚持的话前几天可能每天减0.5KG左右吧
1个星期左右，可能长点或短点，然后是平台期，就是不减了
然后你要再坚持这样子，一段时间之后还能减，就是比较慢了，每天大概0.2KG~0.1KG左右吧
不一定准啊，是根据我减肥时候的经验来说的
不过如果受不了暴食的话会很严重，减得很快就上去
还有就是对身体伤害比较大，如果在上学或是工作的话绝对不推荐
第2个回答 2009-10-07
首先，针对你的问题。减肥靠吃苹果是完全达不到的！只吃苹果的作用只有充饥！
第二：长期这样吃。身体的微量元素会严重不平衡。造成又胖又虚！
第三。你要跑步的话。一定要在半小时以上。才会有运动的效果！如果不达到半小时，等于白跑！
第四：男性吃苹果对前列腺是有好处的 。每天可以吃1-2个。但是不能当饭吃！每天按你说的那样吃。胃会在短时间内吃崩溃！！！！！
第五：建议你去好的中医院搭脉，有的人肥胖是因为脾胃虚造成的！所以要减肥，必须找到根本！
第六。每顿7分饱，一日三顿，不加餐，荤素搭配。多吃素，少吃荤（不是不吃）！外加整体并坚持的运动，才是最科学和有效的瘦身方法！
以上是我姐姐瘦身4年。吃了很多教训后。我帮她总结的 ！希望能帮到你！
第3个回答 2019-12-14
有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。
第4个回答 2009-10-07
当然是可以啦，只要你能坚持，大约一月能减去5到10斤吧，本回答被提问者采纳