第1个回答 2021-06-25
原因二：从身体反应着手
很多考生一进考场就会身体紧张、心跳加速、心慌、恐惧、呼吸不畅、冒汗等等，考试时头脑空白、思考短路。这些身体反应是考砸的元凶。
普通方法：默念数字转移紧张。自我激励，告诉自己不要紧张，要随遇而安。可是，一两句暗示就能消除剧烈的身体紧张反应吗？太天真了吧！
考听松方法：用科学的方法释放身体的紧张反应。释放完了，才能做到考试不紧张。再去考试，就能像玩游戏一样放松与专注，哪有考不好的道理？
原因三：不同情况要不同处理
有些考生考前很焦虑，有些人入考场就紧张，有些是遇到不会或时间不够时很紧张，有些人某科考得不好会很紧张。不同情况须不同处理，才会有效。
普通方法：通通都是劝你要放下包袱，放下压力，以平常心来面对一切。然而并没有什么卵用！
考听松方法：在考试不同阶段，有不同的情绪应对办法。学会这些方法，何时考，怎么考，你都能笑着应对，考出真正水平。懂得了真正放松，更容易超常发挥。