*忌冷食。会非常刺激胃酸分泌，毁伤溃疡病灶。
一、术后要特别注意饮食，其原则是避免食物过冷、过热、过酸、过咸、过鲜，也不得用粗糙食物，防止对创伤表面的非常刺激，注意少吃多餐，使胃内经常有食物，以稀释胃内的游离酸。要提供丰富的卵白质，易消化的脂防（如奶油、黄油、蛋黄等），因脂肪进入小肠后，能使小肠粘膜产生抑胃素，对胃液与胃酸的分泌起抑制效用，有利于创伤表面的恢复。还宜吃些富含维他命B 、C 的食物（如新鲜菜蔬、生果）。除流质外，尚可辅以苏打饼干、软饭，每天进5 ～7 次的饮食。总之，要有规律、适量、足够营养，以防胃穿孔、胃出血并抑制胃癌的发生。对于已出血的胃溃疡患者，在大量出血时，应即禁食，改为输液疗治，当出血停止四小时后，方可进食流质，最好以牛乳为主，每隔二小时喂一次，每次100 毫升，也可用豆浆代替。患者饮食禁忌要特别注意： 1、忌饱食。进食过多，大量食物较长时间停留在胃里，胃内压力增高，变薄的溃疡面则易出血或穿破。 二、忌硬食。过硬的食物或难消化的食物（炒豆、炒花生仁、油炸食物等），会对溃疡面产朝气械性磨损，引起出血或穿孔。 三、忌饮酒。酒精会非常刺激胃粘膜血管，使之痉挛缺血，增加胃肠蠕动，导致溃疡病再次发作并发生出血、穿孔。 四、忌饮汽水。溶解于汽水中的碳酸氢钠，能产生大量的二氧化碳气体而增加胃肠内的压力，易造成胃与十二指肠球部前壁穿孔。 五、忌饮浓茶、咖啡。慢性胃溃疡不宜饮用浓茶，因它会非常刺激胃粘膜，使之疼痛。 6、忌过份油腻。油煎、油炸、厚油食品往往难以消化，加重胃承担。 七、忌冷食。会非常刺激胃酸分泌，毁伤溃疡病灶。 8、忌情绪变化。精神的严重或过度疲劳，都会引起消化功能的紊乱，导致溃疡病加重或再次发作。 九、忌食物过热。热食会使胃肠血管舒张，加剧出血。 十、忌甜食。甜食会非常刺激胃肠粘膜，引起嗳酸和暖气，增加不适感。
二、胃病要注意忌嘴。不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
三、衣被要保暖。<因此，要随气候的变化，适时增减衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防腹部着凉而导致胃病发作。
四、胃气痛可解释为“胃受气就痛”。不言而喻，消气寻乐是养好胃的一宝；过度紧张和无规律生活也是诱发胃病的祸根，适度减小精神压力、养成良好生活规律是养胃的好办法。
五、饮食五宜
1 宜晨起早食（护胃、防寒、提高血糖）；
2 宜少量多餐（4－5餐/日）；
3 宜细嚼慢咽；
4 宜食品温热；
5 宜营养全面（五谷杂粮品种多、荤素搭配莫忌口，以保证必需氨基酸、必需脂肪酸和六大营养要素）。
6睡前喝一杯酸奶,很养胃又美容!!
六、饮食五忌
1 忌粗硬大块或粗纤维食物；
2 忌嗜好炸煎烤腌渍食物；
3 忌过分甜咸寒辣食品；
4 忌浓茶浓咖啡和过量烟酒；
5 忌巳确认吃了会引起胃部不适的食物。
七、加强胃粘膜保护
简便有效的方法是喝牛奶，在胃粘膜表面形成蛋白膜保护层来避免胃粘膜暴露受到某些化学致病物质（如胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰液）和致癌物质（如亚硝酸盐、幽门螺杆菌分泌的毒素等）的刺激；副食品方面要注意多吃些容易消化的蛋白质（如鸡蛋、嫩肉）以利于结合、消耗掉胃内多余的胃酸和胃蛋白酶而避免自我消化，同时也为基本营养和粘膜修复提供保障。
八、心理平衡
据心理卫生学研究证明，心态与胃炎、十二指肠溃疡等症的发生与发展密切相关。所以胃病患者要保持心态平衡，精神愉快，情绪稳定；尽量避免紧张、恼怒、焦虑、忧郁等情绪的影响，注意劳逸结合，防止过度疲劳。
最后，再教大家做一个健胃按摩操。 胃病患者要根据自己的体质，进行一些适量运动。除了一般的力所能及的体能锻炼外，每天要进行腹部的自我按摩，它是防治胃肠病最简单、最卓有成效的选择。通过自我按摩胃腹部，能提高胃动力和免疫功能。
方法是：两手相叠于上腹部，以胸骨柄剑突下为中心，作顺、逆时针方向揉摩各30－50次；然后同法在神厥穴（即肚脐）周围揉摩各30－50次。此外，追加揉摩两腿足三里（左膝盖骨外侧下3寸，胫骨外侧上凹陷处）50－100次。每天早晚两次。随着按摩的坚持，胃肠部必有反应，或打嗝，或肠鸣，或肛门排气等，这都是正常的良好的生理反应，是对胃肠刺激相适应的结果。自我按摩是一种辅助治疗手段，所以服药的请不要停药；但随着胃动力的逐步增强，可以慢慢减药。为了防止胃病复发，持续自我按摩是一辈子的事，有百利而无一弊，既能防治肠胃病，还能提高其他器官的功能，如肾及泌尿系器官的功能等。 ~
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