一、那个医生胡说！你是“血压高”，而不是“高血压”！什么是“血压高”？什么是“高血压”？那就得先搞清什么是血压。血压是人的一种体征。为了维持血液循环，心脏不断的收缩扩张，把血压到人的身体的各处去，从而产生了“血压”。人的血压是不断变化的。经常测量，就会发现血压值是个波动曲线。每个人都会有一段时间高一段时间低的情况。但血压高并不就是高血压！一次测量的结果高了，叫做“血压高”！持续多日测量，一直高于正常值，叫做“高血压？”！“高血压？”再去做进一步检查，如查眼底（是否有血管硬化）、查心脏、查血管血流，才能确诊是否是“高血压”！ 高血压指的是长期血压过高，国际上把长期血压在160/95以上，并 伴 有 心脑血管 病变 者 才 诊 断 为高血压 病，单纯性血压增高或血压低于160/95而高于140/90的称之为"临界高血压"。 一次两次的血压测量结果,只能作为一个参考。不在同一天的多次测量，一直都是高于标准的，才能算是高血压。每年新兵体检，都会有一批人测血压通不过，常叫他们休息半小时后再来测量，还是高的可以再过半小时再来测，如果兵员多也可以说他血压高就刷了。 你说他们都是高血压？轻率！长期测量，一般冬天血压较高，而夏天较低。很多人冬天测量，常在临界值，而夏天测量就很正常。 每天不同时间的血压也不同.一般下午晚上较高而早晨上午较低. 运动状态也会影响血压.运动初期血压较高而运动一段时间后血压较低. 测量的位置不同,血压值也不同,测的位置越高血压越低而位置越低血压越高.应测量与心脏同一水平位置的血压. 情绪也会影响血压值.平静时较低而一激动就高. 颈动脉狭窄，常会引起脑供血不足，这时人的机体会指令心脏增加供血，从而形成血压升高，以保证脑部供血。 颈动脉狭窄消除了，血压又会恢复正常。 失眠，过于劳累，或精神上比较郁闷，都会发生血压升高。消除上述情况，血压常会恢复正常。 需要指出的是：血压高还不等于就是高血压病。有高血压并伴有心脑血管症状的才属高血压病。没有心脑血管病变只是血压高，还不能叫做高血压病，只能称为临界高血压。而一次测量血压值高，只能叫做“血压高”，绝不能称之为“高血压”的！二、真有高血压怎么办？“高血压病”是指血压长期高于正常值，并且伴有身体病理改变。比如伴有血管硬化（查眼底，可见小血管硬化），伴有脑卒中（脑溢血，脑血栓），伴有冠心病，伴有心肌梗死，伴有肾病，伴有妊娠等等。 妊娠高血压不需治，生过孩子就好了。 肾性高血压可以治，治好肾病就好了。 青春期高血压不必治，加强锻炼发育成熟就好了。 原发性高血压不能治，因为原因不明，只能对症用药进行控制。也就是说，如果血压过高（高于160/95），为了防止造成其它疾病（如脑溢血、血管瘤、冠心病发作、心肌梗死等），用些降压药使血压下降一些，减少危险性。 继发性高血压可以治。找到病因，比如动脉狭窄、脑供血不足、血栓、动脉粥样硬化等等，治好了病则血压自然正常。 不明原因的高血压，很多人常常找不出原因。这时可根据情况，如果血压过高（高于160/95），或伴有其它病影响治疗，或者已造成身体不适（如头晕、眼花、心悸、失眠等等），可服些降压药进行控制血压。如能降到140/90以下最好，不能降到理想水平，降低些也可减少心脑血管疾病的发病率和危险程度。如果不是过高（虽高于140/90但不超过160/95），尽量不要服药，通过调节情绪、加强休息、进行锻炼、忌烟少酒、调整饮食，也可以使血压恢复正常水平。 血压高本身没有危险，心脑血管疾病伴有血压高会增加发病率及危险程度。如果没有心脑血管疾病，单单是血压高，不必过于紧张。三、高血压一定要吃药吗？由于用药并不是“治疗”高血压，而只是控制过高的血压，所以，对年轻人来说，应该尽量用其它方法来控制血压，而不要用“服药”来控制。因为一旦用上了，就不能轻易停药，那样会造成血压反弹而使血压更高反而会产生危险。而不能轻易停药，就是长期服药----是药三分毒！长期服药都有副作用！现在有种倾向：一量你的血压高于120/90，就说你是高血压，就叫你服用降压药来降压。其实这是很不好的。这是“一切向钱看”的医疗制度造成的。不要随便给自己扣上“高血压”的帽子！ 长期服药，都有副作用，如果确需用药降血压控制血压，要选副作用小的药！ 原发性高血压不是“治”的，而是“控制血压水平”，但心脑血管疾病是可以治的。 在血压不是太高时，不要用服药的方法来控制，而应尽量用其它方法：加强锻炼、调整饮食、控制情绪、保养心血管，等等。如果只是下午晚上高，可进行运动调节，一般运动一段时间后由于血管扩张血压都会低下来。低盐饮食对防止高血压的产生有比较重要的作用。没有高血压病时，注意防止高血压病的发生；真有了高血压病，要尽量找出病因，对因治疗；找不出原因的，如果不太高，不要紧张，常检查、多锻炼、平心境、避过累、低盐低脂不过饱。如果太高，服药降压控制血压，防止严重心脑血管疾病的发生。如果用上了降压药，就不要轻易停药，一般要终身用药！
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