学生党总是坐着，脂肪堆积导致腿粗，但全身只有腿粗，肿么办肿么办？

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推荐答案 2019-07-23

对于学生来说，不光要学习，也是要多运动的，运动瘦腿
1、多站立、多走动，尤其是每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积；
2、倒立、空踢等动作，运动后涂抹润肤乳，保持双腿修长；
3、随时扭扭腰、踢踢腿；
4、每天抽出时间缓步跑和跳舞，锻炼双腿肌肉。
坚持每天用热水泡脚10分钟，就可以改善血液循环，尤其是腿部血液的循环，达到瘦腿的功效

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第1个回答 2019-07-23

做蹲起。。。。

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长时间坐着会导致腿粗吗?答：久坐腿会变粗，久坐会导致下肢的静脉出现回流的症状，引起腿变粗。长时间坐着还会导致腿部疼痛，还会引起腿部肿胀等症状，严重的情况下还会引起气血亏损，平时要改善不良的生活习惯，不要久坐或者久站，不要过于劳累，要多到户外散一下步，增加自己的抵抗力。

天生腿粗,有哪些好的办法可以瘦下来?答：全身减肥吧，腿自然也能瘦下来。推荐一个晚饭后，快步走的方法，坚持一个月下来，一定可以瘦身，瘦腿的，因为通过燃烧脂肪，达到快速减肥的效果。可以练习踮脚尖，靠墙站，踮起脚尖，每次做30个，每天数次，这也是需要持之以恒的锻炼，听说效果很显著，你试试吧？

腿粗怎么办?答：腿粗主要通过适当锻炼、控制饮食以及外科手术的方法达到纤细的效果。首先在饮食上，少吃主食，甜食，高热量食物等，进食速度宜慢，少喝碳酸饮料等，多吃蔬菜水果。其次坚持运动，多做针对腿部肌肉的运动，比如练瑜伽，快走，慢跑，游泳，骑自行车等，快速燃烧体内脂肪，有利于减肥瘦腿。运动后一定要进行肌肉...

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上半身瘦，但是腿粗是什么原因？

腿粗肿么办，大腿

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腿粗怎么办，大腿小腿都粗