第1个回答 2021-10-07
要想瘦，肚子一定要少吃。多做一些腹部运动，比如蛙跳。仰卧起坐这些运动都是可以瘦肚子的，也不要吃高热量，油炸的食品。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-10-07
跪立于地上，双肘弯曲成90度，支撑地面，两手握拳，拳心向上，两肘距离大约与肩同宽。两腿向后，前脚掌撑地，双腿伸直，两腿间稍稍留距，腰背挺直。保持均匀呼吸，坚持30秒。
第3个回答 2021-10-07
少吃多运动，然后多做仰卧起坐或者是做健身操，这样就可以瘦肚子了，最重要的就是控制住嘴，不要吃热量高的食物。
第4个回答 2021-10-07
仰卧起坐.最快减肥方法瘦肚子,自然离不开仰卧起坐.可以说是比较有减肥效果的一个运动,
第5个回答 2021-12-10
想要瘦肚子你可以做卷腹，臀桥，这两个运动对瘦肚子都很有效果的，可以每天一样坚持做个四五十个，不仅瘦肚子，还能练马甲线。本回答被网友采纳