第1个回答 2020-05-16
少吃面食，油腻的东西，当然不是不让我们吃哦，偶尔吃一顿没事，吃过之后的几天也要保持清淡的食物，可以吃鸡蛋，红薯，紫薯，牛奶，多吃水果蔬菜
第2个回答 2020-05-16
嗯……首先你如果真的想减脂肪的话，一定要合理减脂，饭每天可以少吃一点，每天坚持跑步，仰卧起坐蹲起等就可以，一定要坚持哟！加油(ง •̀_•́)ง
第3个回答 2020-05-16
水果酵素这种产品主要是看发酵品质的，
一般发酵超过三百天才是好的。
然后就是复合型酵素，
多种水果蔬菜发酵出来的，
最后看能否分解平时所吃的食物，如鸡蛋、淀粉、酒精等底物，
发酵的工厂也要合格，酵素不建议自制，因为菌种不能控制。
吃法：
每天早上早饭前半小时，或者下午空腹吃
睡觉之前吃也可以，吃完记得多喝水，